自分をイライラさせる人との付き合い方★ムカつく! ①

メンタルヘルス

  こんばんは
  今日もご訪問有難うございます
  癒しのソムリエヒロミです。

  骨折判明から1週間。
  歩けてはいますが、長い距離はまだ
  無理で、リハビリ頑張っています。

  コロナになり、骨折して、腕も腱鞘炎になり
  今年って。。と思って本当に落ち込むことも
  あるんですけれど、その反面、温かい言葉を
  頂いたり、2~3行だけれど、人と毎日
  頑張ろう!みたいなやり取りをするように
  なって救われています。
  逢えない人ほど、ちょくちょく連絡をすることで
  絆は深まるんだな~としみじみです

  コロナになり、時間が出来て
  人とのご縁も復活したこともありました。
  またその不思議なお話はしたいと思います。

  皆さんのおかげでブログランキングがまた
  上がりました。
  本当に有難うございます!
  感謝です!

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今日は自分をイライラさせる人という
お話をさせて頂きます。

夫がムカつく。。妻がムカつく。
カウンセリングで良く聞く言葉です
または子供にムカつく!上司にムカつく
人間関係の様々な場面で人にムカつくこと!
ありますよね。。

どうしてムカつくんでしょう?
それは自分の思ったとおりに
相手が動いてくれないから。。というのが
まずありますね。

家に帰ってきた夫や子供が洋服が脱ぎっぱなし
散らかしっぱなし。。
本当はちゃんとして欲しい!
私の手を煩わせないで!と
思ってムカつく。。

上司の態度、言葉使い。。
もっとちゃんとわかるように説明してくれれば
いいのに!とムカつく。。

ママ友や友達。私の気持ちをわかってくれなくて
ムカつく!

考えれば様々な場面が浮かびますが
そのどれもが、自分の思ったことと
相手が違う行動に出てる
自分が考えてる通りにやってくれない
だからムカつく!んですよね。

私も仕事もしてますし、家庭もあるので
ムカつく!ことあります。

いくら相手に00してください!と
お願いしても、まあほとんどの場合
やってくれない。。という確率が高いと
思います。

じゃあどうすればいいのか?
気にするのを辞める!しかないと思います

どう考えればいいのか??

続きはまた明日!

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明日も良い1日でありますように


Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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