こんばんは
HSP片付けブロガーのナナコです。
今日は都内へ出かけてきました。
それで久々に帰りの電車で
乗り物酔いをしました。苦笑
この感覚がちょっと久々な気がして
ああ、そうだ
私は電車でも酔う人だった、と
思い出した次第です。
ここのところ
江ノ島・鎌倉あたりを
行ったり来たりし
電車に乗る機会も多かったのですが
酔うことはなかったのですよね。
これは自然の中を散策することと
都内を歩くことで
疲労度が違うのかな？と感じました。
まぁ、今日は
急に冷え込んだこともあり
それも関係あるのかもしれないのですが。
江ノ島・鎌倉へ
出かけた時の方が
はるかに運動量は多いのに
（お写ん歩で2万歩とかですのでw）
電車に乗っている時は
気分が良かったものですから
都会での情報量や
自然の少なさが
疲労度を変えるのでは？という
体感がありました。
大抵の場合
私は行きの電車では酔いません。
帰りに酔うのです。
1日のパワーを使い果たすと
そうなる、ということです。
ガソリンのメーターが
もう残り少ないよ〜！と
お知らせしてくれているみたいな
イメージですね。笑
そうなると
もうパワーがないので
プスプス煙が出るように
酔ってしまう…みたいな。
伝わりますかね？笑
これって
何が言いたいのかと言うと
体はいつも
サインを出してくれているよ
と言うことです。
HSPさんは
何事も限界に達するのが早いです。
仕事、遊び、趣味、
モノゴト全般においてです。
それは五感が鋭く
脳があらゆる情報をキャッチし
24時間自動的に
処理をし続けているためです。
＊HSPさんは
不安やストレスを感じる
扁桃体が大きいとも言われています。
非・繊細さんよりも
色々なことに気がつき過ぎている
と言うことですね。
今日の私で言うと…
＜都会といえば＞
・路線が複雑
・交通量が多い
・人がめっちゃ多い
などが挙げられますね。
これだけで静かな日常よりも
膨大な情報量を処理することになります。
目から、すれ違う人の表情
耳から、ざわざわした声、音
鼻から、良い匂い、変なニオイ
無意識に全てを拾い
何かしら感じ続けています。
都会で過ごした場合
自然の中で過ごすのと
一体、何倍の刺激になるのでしょうね！
それは疲れますよね。
すると私の場合
帰りの電車ではすっかり疲れていて
乗り物酔いをしてしまうのです。(^^;
これが体からのサインなわけですが。
HSPを知らなかったら
どうして自分は
こんなにすぐに疲れるのか？
皆目見当がつかず
私が弱いからだ、とか
もっと鍛えなければ！とか
この感覚を克服しようと
したくなるでしょう。
でも今はHSPという自覚があるので
ああ、今日はもう
限界に達してしまったのだな、と
納得することができます。
しゃーないやーんって。＾＾
それができるのは
感覚の鋭さや
脳が情報拾ってしまう仕組みを
理解しているからです。
もしも
1日の終わりに
周りの人よりはるかに疲弊し
どうして自分だけ
こんなにぐったり
しているのかしらん？( ；∀；)
と、お辛い方は
今日の話を参考にしてみてください。
それは体が
もうガソリン使っちゃったよ〜
と教えてくれているのです。
そんな時は
「もっと強くならなくちゃ！」ではなくて
／
あ、さっさと帰ってや〜すも♪
チョコパイた〜べよ♪
＼
これでOKです。
ガス欠を起こしている状態で
まだまだ走らなきゃ！なんて
心と体に鞭を打つのは逆効果なのです。
頑張った体を労い
ゆっくりお風呂にでも入って
たくさん眠りましょう。
早めにたっぷり休息をとれば
回復も早く
強制終了にならずに済みます。
今日は私の乗り物酔いが
例えでしたが
このサインには
個人差があります。
・物音が刺さるようにうるさく感じる
・視界が眩しい
・肌が痛い
など、感覚が一層過敏になった時は
限界に達している可能性があります。
どうしてこんなに刺激が辛いの？
イライラするの？
それはHSPさんの
脳の情報を処理する仕組みが
一般的な人とは違うからです。
＊人口全体の２０％と言われています。
（5人に一人の割合です）
そしてこれは病気ではありません。
頭がおかしいからでもありません。
とても感性が鋭いのです。＾＾
この感性の鋭さは才能でもあり
それを活かせる環境があれば
本来持っているはずの
物凄い能力を発揮することができるでしょう。
HSPさん・繊細さんは
みんな素晴らしい可能性を秘めているのです。
電車で酔ってしまうとか
テンション下がりますが。苦笑
その分
やっぱり自然に触れたい！と思いますし
その力の偉大さに震えるほど感動しますし
そこに触れていれば
いつでも自分に帰れる！と言うことも
確信しているので
私は自分をHSPと自覚できて
とても良かったです。
自分にとってどんな環境が辛くて
どんな環境に安心するのか？
よーく知れると良いですね！
そうすれば
対処がしやすく
生きづらさも軽減されますので。＾＾
また、そうやって
疲弊して帰った時
部屋がスッキリ片付いていることは
最強に癒しなのです！
（はい片付けのおヘンタイです）
考えてみてください。
こんなにも
情報量に敏感で
都会で人混みに疲弊する人が
お酒も飲めないのに
電車で酔う人間が！爆
変える家まで
とっ散らかっていたら？
疲れは増す一方なのですよ。
だから私は煩雑な環境を脱するために
徹底的に片付けをしました。
片付いた部屋は良いです。
ノイズがありませんから。
本当に、楽になりますよ。＾＾
電車酔いはもちろん
情報に酔っぱらった！？
ダメージから
回復するのが断然早いのです。
思考を切り替えるのも
上手になります。
いつまでも過去を引きずらず
未来の不安にも飲み込まれません。
「今ココ」に
意識を向けられるようになります。
外で猛烈に消耗してしまいます！泣
と言うHSPさん・繊細さん
心と体のサインを尊重しつつ
ぜひおうちを整えてみてくださいね。
帰るのも楽しみになりますし
おうちがパワースポットになれば
元気が湧いてきて
毎日が生きやすくなりますよ。
今日は、HSPさんは
限界に達するのが早いと言う話と
やっぱり片付けは良い♡と言うお話でした。
HSP.OK
ナナコでした〜！
明日も素敵な1日になりますように♡
✩ポストカード制作✩
ナナコのお写ん歩がポストカードになります。
江ノ島・鎌倉・上野…
ノスタルジックな風景をあなたにお届けしたい。
私の直筆で、ポストに投函。
໒꒱ 葉書として
໒꒱ お守りとして
໒꒱ アートとして
心の風景で、あなたにそっと寄り添いたい
これからパートナーになってくださった方と
丁寧に創ってゆきたいと思います。
販売開始まで、しばらくお待ちくださいね。
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HSPさん・HSCちゃん関連に寄付します。
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いつもありがとうございます。
Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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