プロテインに+ココアとか 抗酸化のススメ

健康法
まぁ私はその時々にキャンペーンとかで安いプロテインを購入しているんですけど、、
これなんかは、コスパの良いプロテイン、しかし味は無いです(笑)

■California Gold Nutrition, スポーツ、ホエイプロテインアイソレート、味付けなし、90%タンパク質、高速吸収、簡単に消化、米国ウィスコンシン州のグレードAの酪農場産原料のみ、75回分、5ポンド (2270 g)
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iherb価格:¥5,996

プロテインなんてクスリだと思ってますので(笑)
味を気にしないのですけど、、
砂糖の多い甘いプロテインは、痩せないプロテイン(笑)
で、、
今プロテインに入れているのは、、
ココアです。
とにかく純ココア。
これを入れている。
又は、インスタントコーヒーでも良いです。
ニコチン酸つまりナイアシンが含まれているので、、
血管拡張作用もあり、、
ナイアシンから生成されるNAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)によって、、
細胞も修復される。
このNADは傷ついた細胞を修復する優れものですが、、
体内のNADは加齢とともに減少する。
高齢化するとホントに少ない。
コーヒーを一日3杯以上飲む方の肌が若々しいのはそういうコトです。
私は、、
コーヒーが一日3杯以上。
70%チョコレートが一日10個程度。
ライフの70パーセントチョコ
スーパーライフの70%チョコがメインです。
そしてプロテインにココアを入れるようになりました(笑)
肌の水分量に良いのはクロロゲン酸。
これもコーヒーに含まれています。
※インスタントでも同じです。
どうぞお試しください。
2020/06/18
コーヒーのススメ
http://karadajiku.livedoor.blog/archives/23346144.html
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2

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