悩みを深めない考え方★思考の習慣を見直してみましょう

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今日は悩みを深めない考え方についての
お話をさせて頂きます。

私は長い間タイの人とお仕事をさせて
頂いていますが、まあ、彼らは気楽です
勿論、世界を相手にするビジネスマンの人は
そんなことありますが、普通のお仕事をしている人は
のんびりしてます。

朝８時に必ず迎えに来てね！と
約束していたとします。
でも来るのは８時１５分過ぎ
「８時って言ったでしょう？」と問い詰めると
「マイペンライ」と言います
問題ないよ！という意味です。
謝る。という意識もありません
日本なら許されませんが彼らは、
全然気にしていません＾＾；

日本人なら「首になるかも。仕事が
なくなるかも！」と心配になる場面ですが
笑っていて全然気にしてません＝。
このくらいの意識なら
生きるのは楽だよね。。と
いつも思います。

同じ出来事に対しても悩んで落ち込む人と
あまり引きずらない人がいます。

何の違いでしょうか？

悩みを深くしてしまう人。。というのは
「００であるべき！」「～すべき」という
思いが強いから。。なのです。

つまり目指すところ、理想が高いのです。
そういう思考癖が付くと
悩みやすい体質になります。

こういう考え方だと、柔軟性が
なくなり、悩みを更に深めたりします

じゃあどうするのか？
自然に任せる。。ということを習慣にする
ことだと思います。

悩みがある。。どうしていいかわからない
頑張って考えてみた。。
でもわからない。。
そういう時は答えを急がずに
自然の時の流れに身を任せてみましょう。

人間は思ったとうりには進めないものです
自分の人生はこうありたい！と思っても
なかなか思うようにはいきません。

そういう時は自分は「００すべき！」
「００であるべき！」という思考に
なっていないかどうか。。ちょっと立ち止まって
自分の思考を見つめてみましょう。

私も良く悩みを抱えてしまいます
でもそういう時私は気が付かないうちに
「私は００であるべき！」みたいな考えに
囚われ過ぎていしまっていることが多々あります。

一人で深く悩んでも答えが出ることは稀です。

自分の思考が柔軟性があるかどうか？
是非見つめてみるのも解決の手段かなと
思ったりします。

タイの人のようにはいきませんが
時には、自分の思考が００すべき！
００であるべきなのに！になって
いないかどうか。。考えてみましょう。

どうしても一人で辛い時は
誰かに話す＝離す。。といい場合も
ありますね。
自分だけの考えに凝り固まっていると
益々辛くなる時もあります。

人と話してみると、「え？そんな考えもあり？」と
驚くこともあります。

まずは自分が凝り固まって
いないかどうか。。
自分で考えてもわからない時には
人にも話を聴いてもらいましょう。

固まらない！それが悩みを深くしないで
済む１つの方法なのかなと思います。

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