【こんな現実嫌だ…を変える】超シンプルな方法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HSP片付けブロガーのナナコです。

おはようございます。

 

 

現実がうまくいかないなぁ、と

感じたとき

どんなふうに対処しますか？

 

 

例えば

職場に苦手な人がいる

家事を減らしたい

もっとのんびりする時間が欲しい

 

 

など

 

 

 

要は、こんな現実嫌だ…

 

 

そう思ったっとき

どうしていますか？

ということです。

 

 

 

私がこれらを乗り切った方法は

結論から言うと、片付けです。

(ﾉ ﾟДﾟ){======◎得意技ｷﾀｰ!!

 

 

 

私は、片付けを通して

人間関係や、家事、自分時間などを調整し

とても柔軟性がある暮らしが

できるようになりました。＾＾

 

 

では、どうして片付けが

柔軟性へと繋がるのか？

今日は詳しく書いて行きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あります、あります、そう言うとき

ありますよね。

 

 

でも、ここで大切なのが

現実逃避しないこと、です。

 

 

どう言うことかと言いますと

 

 

 

こんな現実もう嫌だ、は

どんな現実がもう嫌だなのか？

徹底的に洗いざらい

向き合ってみてください。

と言うことです。

 

 

 

これは、紙に書くことをオススメします。

なぜなら、書き出すことで

客観的にモノゴトを見ることができますし

頭の中が整理されるからです。

 

 

ムシャクシャしたとき

ぐるぐる悩んでいるときほど

頭なの中では、同じことばかりが繰り返され

そこから抜け出せなくなる…

 

 

そのような経験を

したことはありませんか？

 

 

でも、ここで「書き出す」と言うことをしてみると

自分が何を考え、何を感じているのか？

はっきりしてくるのです。

 

 

書き出してみると

「あれ？案外悩み小さいな」

と、もうそれでスッキリしたり

 

 

あるいは

「あれ？思ったより考えていること少ないな」

と感じるかもしれません。

その理由は、頭の中だけでは、思考が整理されず

ずっと反芻思考を続けてしまうからです。

そのため、際限なく

悩みがあるように錯覚してしまうのです。

 

 

書き出すことで、問題がクリアになり

どうすれば解決するか？

生産的な思考にシフトしやすくなります。

 

 

ですので

こんな現実もう嫌だ…と感じたら

チャンスです。

 

 

何がどう嫌なのか？

自分の中の気持ちをぜーんぶ！

紙にぶちまけましょう！

 

 

安心してください。

この紙は誰に見せるモノでもありません。

心の自由帳です。

 

 

何を感じるのも、思うのも

頭の中はみんな自由です。

それを良い、悪い、とジャッジする必要は

全くありません。

 

 

書いてスッキリしたら

クシャクシャぽい！！でもOKです。

 

 

セルフセラピーと思って

やってみてくださいね！

 

 

もし、自分の中の本音がなかな出て来ない…と

感じる方は

自己対話にまだ慣れていないだけです。

 

 

自分の中の「子ども」に

優しく語りかけるように

気長にコミュニケーションを取りましょう。

 

 

＊自己対話についての詳しい解説は記事下に載せました。

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、どんな現実が嫌なのか？！

はっきりしたところで。

 

 

次に見えてくるのが

こんな現実が良い！！です。

 

 

つまり、嫌な現実は

自分の本当の望みを見せてくれるための

きっかけになるのです、本当チャンスですよ！笑

 

 

さらに、

ぐるぐる悩んでばかり、現実が複雑…

そんなとき、

暮らし全般カオスになっていませんか？

 

 

私は生きづらさMAXだった頃

家の中も、働き方も、人間関係も

ごちゃごちゃでした。

 

 

そして

もうこんな煩雑とした毎日は

イヤだー！！

 

 

と爆発し、まず視界をスッキリさせるため

家の中を片付け始めたのです。

 

 

すると、あら不思議。

 

 

ひとつモノを手放すたびに

心がスッキリして来るではありませんか。

 

 

「ああ♡き、き、気持ちい♡」

やがて、頭の中まで片付いて行きました。

 

 

同じことをぐるぐる考えたり

いつまでもクヨクヨ悩んだりが

減って行ったのです。

 

 

そうしたら

うまくいかない目の前の現実に

文句ばかり言っていた自分が

恥ずかしくなりました。

 

 

なんだ「今ここ」を

ごちゃごちゃにしているのは

私自身だった。

 

 

 

もっと、軽やかになりたい

好きなヒト・モノ・コトだけ

自分にとって

無理のない生き方・在り方をしたい

 

 

 

そうやって

自分にとっての理想の暮らしが

はっきりしました。

 

 

こんな現実イヤだ、は

本当はこうしたい、の裏返しなのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の理想がはっきりすると

片付けのスピードも加速しました。

 

 

まるで、片付け神が降臨したかのように

私は、片付けのヘンタイと化しました。

 

 

はじめは、コレ要る？要らない？

の判断に時間がかかりましたが

それもすぐ決められるようになったのです。

 

 

本当に必要なモノは

そんなに多くはない

 

 

そのことに気がつきました。

 

 

そして、厳選した少ないモノたちと

仲良く暮らすことで

今ある、目の前の幸せに

意識を向けられるようになったのです。

 

 

あれが足りない、これが足りないと

思わなくなりました。

 

 

 

 

無くても平気

死にはしない。

✨( º∀º )/✨ﾃｯﾃﾚｰ!!

 

 

 

そんなおおらかな気持ちに、変化して行ったのです。

 

 

不思議なもので

家の中の不要なものが減ってゆくのと並行して

人間関係も整って行きました。

 

 

いやな誘いは断る勇気を持ち

自分の時間を

大切にするようになりました。

 

 

仕事は、ダラダラ愚痴るこをやめ

壁にぶつかったら、課題と捉えるようになり

 

 

やがて、自分にあった職場に

転職することができました。（それが今のセブンです）

 

 

本当に、モノゴト全般

スムーズになったのです。

 

 

 

片付けってスゴイ！！

 

 

 

おうちが整うと言うことは

人生が整うと言うことです。

 

 

ありがとう、片付け神。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

片付けをすると

自分にとって本当に必要な

ヒト・モノ・コトが見えてきます。

 

 

それは自分と繋がる、と言うことです。

 

 

余計なモノが減れば減るほど

自分を覆っていた

鎧の様なガラクタも、剥がされてゆきます。

 

 

プライド

見栄

過去の栄光

変わることへの恐れ

 

 

自分をがんじがらめにしていた何かが

バラバラガラガラ、と外れてゆき

 

 

 

ピュアなハートに

辿りつくのです。

 

好き、嫌い

やりたい、やりたくない

 

本音はとてもシンプルです。

 

 

 

そうして自分と繋がると

もう、自分に嘘を吐くのがイヤになり

 

 

他人軸な生き方から

自分軸の生き方に変わります。

 

 

自分のことを大切に

可愛がれる様になるのです。

 

 

何があっても大丈夫、と

柔軟性を持って

人生を歩める様になります。

 

 

片付けは

自分を愛することに繋がっている

最高で最幸の方法なのです。

 

 

現実を変えたい、そんなときは

自分と向き合い、片付けにチャレンジしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は

【こんな現実嫌だ…を変える】超シンプルな方法

をお届けしました。

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

それでは今日も

素敵な1日をお過ごしくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▽自己対話についての詳しい解説コーナー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け