＊お知らせ＊
10月のワークショップに
お申し込みのみなさまへ
ご入金済みの方で
まだ当日の詳細が届いていない方がいらっしゃいましたら
お手数ですが下記のアドレスまでご連絡くださいませ。
milk.cafe.choco.1111@gmail.com
受付中です。
10/3（土）オンライン HSPワークショップ
受付中です。
10/4（日）オンライン 片付けワークショップ
HSP片付けブロガーのナナコです。
こんにちは。
私が苦手なことは
…もちろん、いろいろとあるのですが。
昔はそれらを克服しようと
頑張っていました。
でも今はそれをやめました。
なぜなら
苦手なら苦手で良いじゃないか。
むしろ、それを個性として
大切にし、可愛がろう
そうシフトチェンジしたからです。
そうしたことで
どうなったかと言いますと？
毎日が気楽になりました。
(=^･^=)
今日は苦手なこと・ベスト３【※ちなみに克服しません】
を記事にします。
人と食事をする
これはもちろん
大切な人とする食事は別です。
好きだわ♡な、人となら
その予定自体が愉しみですし
何を食べようかなぁ？とわくわくします。
でも、そうではない人とだと
私はとても気が重くなってしまいます。
緊張しますし
味わえないのですよね。(^^;
それに私は割と、粗相しがちでして…
お箸を落としたり、何かこぼしたり…
お店なら、注文の仕方がわからず恥ずかしかったり…
さらに、ジャンジャン食べなさい！と
あれもこれも出されすぎるのも辛いです。
なんで食べないの？
もっと食べなさいよ、張り合いないわね。
もったいないわね。
みたいに言われるととても辛い…
(=;ェ;=)
お腹いっぱいになってね！
その気持ちがありがたいだけに
心が痛いのです。
食べるのは好きですが
大食漢ではないのですよね。
美味しいものを
丁度よくいただくことに
幸せを感じるので
本当に、それで十分なのです。
ですので、そう言う気持ちを
理解してもらえない人とは
無理に食事をしようとは思いませんし
気の乗らないお誘いは
お断りするようにしています。
せっかくの食事で消耗するくらいなら
一人でゆっくり
ご飯をもぐもぐしている方がリラックスできるからです。
以前は…
食事のお誘い！？
誘われたら絶対に行かなくちゃ！
断るなんて選択肢はない！社会人として失格！
ドキドキ！！汗汗
みたいな謎の
ドキン太郎が、頭の中に居たのですが。
今は、自分の気持ちを大切にしています。
フルタイムで働く
真面目人間で生きて来ました。
特に20代までは。（え！今は！？笑）
成人したら、働いて当たり前
一般的な８時間労働は基本中の基本
フルタイムでなかったら、社会人失格！
なんなら
残業を頑張る姿は美しい
くらいに思っていました。
今思うと相当怖いですが。汗
私自身は本来
ただでさえ、疲れやすい性質です。
毎日８時間以上、週５で働く
これを続けてしまうと
お休みの日はぐったりして
何もできないことが普通でした。
でも、社会人なんてこういうもの
みんな頑張っているんだから…
我慢しているんだから…
と、がむしゃらに働いていましたが
それを続けて
元気でいられた試しがありません。
必ず、心と体のバランスを崩し
強制終了してしまうのがオチでした。
それでも、そんな自分が許せなくて
仕事が長続きしないのは
・自分が弱いからだ
・努力が足りないからだ
・頑張ればできるはず
と、無理を続けましたが
それがもはや
無理でした。ちーん
HSPという概念を知ってからは
フルタイムという固定観念を手放し
まずは、自分が元気にやれる範囲を探そう！と
短い時間で
無理なく働ける仕事を探し
業務内容も自分にできそうなモノをチョイス
それからは
キャパを超えることが激減し
仕事前に憂鬱になることがなくなったのです。
みんながやっていること
こなしていることが
自分にも合っているとは限らない
そのことがよくわかりました。
初めは
弱い自分から逃げちゃダメだ！と
思っていましたが
その思い込みを外し
自分サイズの暮らしをスタートしたら
むしろ、色々なことが
スムーズに回り出したのです。
気持ちに余裕も生まれ
やりたいことや、好きなことに
時間を使えるようにもなりました。
世間一般に圧倒されず
自分にとっての向き、不向きを
見極めることって本当に大切です。
家事
女性として、人間として…
掃除・洗濯・炊事
これが好きじゃなきゃ失格！
と、思いこんでいました。
失格！←今思えば、これを使っていることが非常に多いですね。
いかに、自分をがんじがらめにしているのは自分か？
よくわかる表現だなぁと思います。(^^;
だからこそ
苦手・嫌い、と思っている自分を否定して
いやいやいやいや、そんなことないでしょ
好きでしょ、やればできるでしょ
そう言いくるめて、頑張ってしまう。
でも、やればやるほど嫌になる
そうして、ここでもまた
強制終了してしまうのです。
寝込んで、天井を見上げながら
もう無理だ…
ああ、神様
私、家事、苦手です。
テンション、上がりません。
できることなら、やりたくありません。
そう、懺悔したところ
シャラララララ〜ン
楽になりました。
アーメン
これからは「良い加減」でやるために
エネルギーを使おう
楽をするために、本気で知恵を絞るのだ！
そうシフトチェンジしたことで
毎日の中の
本当はやらなくても良いことが
たくさん見つかりました。
それは、主に
片付けをしまくった過程で見つかりました。
・モノが減れば、掃除が楽に
・消耗品のストックが減れば、買い出しや在庫管理が楽に
・食品ストックが減れば、あるモノで簡単に作る工夫が生まれ
暮らしをシンプルにすればするほど
家事が楽になる！
さらには、お金の無駄遣いが減る！
なんだ、無理して家事を頑張るより
ずっと効率がいいじゃないか！！
というか、今まで無駄が多かったんだな。汗
そのことに気がつきました。
家事が苦手ならそれでOK。
そんな私がご機嫌で過ごせる方法を見つけた方が
結果的に毎日幸せ。
家事が苦手、楽したい
その気持ちを認めてあげたら、
自己嫌悪をなくなりました。
不思議ですね。
苦手なこと、というと
マイナスなイメージが強いですね。
だからこそ
それを克服しようとしたり
見ないようにしたくなるのです。
でも、いっそ
ガン見してみる。
頑張ってみた
でも、苦手なモノは苦手。
それならそれで
良いじゃないか。
苦手なままで
得意なことを伸ばせば良い
たったそれだけのこと、なのです。
苦手な人と食事するのが苦手なら
好きな人とだけすれば良い
フルタイムで働くのが苦手なら
勤務時間を減らせば良い
確かに、その時はお給料が減るけれど、
時間と心の余裕が生まれると
自分の本当に好きなことが見つけられる。
そこをコツコツ伸ばせば良い。
家事が苦手なら
無理にやらなくて良い環境を整えれば良い。
特に片付をすると、家事は格段に楽になる
浮いた時間とお金で、自分時間を充実させよう。
苦手なことはむしろ
自分の人生を豊かにするチャンスなのです。
算数が苦手な人が、体育が得意
これのどこが問題でしょう？
体育が好きなら
スポーツの才能を伸ばせば良いですよね。
塾の先生になる必要はありません。
ジムのインストラクターや、サッカーのコーチ
登山家でも良いじゃないですか。
自分の特性に合った幸せを見つければ
「もう人生、私のモノ♡」ですね！(=^･^=)
今日は
苦手なこと・ベスト３【※ちなみに克服しません】
をお届けしました。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
それでは今日も素敵な１日を
お過ごしくださいね！
○繊細で疲れやすい
そんな自分の特性に合った生き方を見つけるきっかけに…(=^･^=)
10/3（土）オンライン HSPワークショップ
○挫折しない片付けメソッド
片付けて自分らしいライフスタイルを手に入れるきっかけに…(=^･^=)
10/4（日）オンライン 片付けワークショップ
▽秋からの講座のご案内です。
＜レインボータウン スクール＞
10月3日（土）
オンライン HSPワークショップ
◯午前10時〜午後13時（約3時間）
◯Zoom使用・少人数制・グループワークあり
◯料金 5500円
受付開始▷9/3（木）午前10時〜
10月4日（日）
オンライン 片付けワークショップ
◯午前10時〜午後13時（約3時間）
◯Zoom使用・少人数制・グループワークあり
◯料金 5500円
受付開始▷9/4（金）午前10時〜
11月中旬頃〜受付スタート
講座リリース 来年1月
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詳細は追ってお知らせいたします。
＊詳細につきましては、もうしばらくお待ちくださいませ。
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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