HSP片付けブロガーのナナコです。
こんにちは。
先日のツイートです。
繊細で敏感、疲れやすい…
そんな人にありがちなジレンマです。
このようなお悩みがある場合は
生活コスト（固定費）を下げましょう。
でも、どうやって？
おすすめなのは
ミニマリストになることです。
自然と暮らしに
無駄がなくなる上に
幸福度まで増すからです。
ミニマリストになると
ガツガツ節約！！と躍起にならなくても
浪費をしなくなります。
今日の記事で気が楽になって
無理をせず
自分にあった働きかたをすれば良いんだ！
そのような気持ちになって頂けたら
嬉しいです。
それでは始めます。
・フルタイムでやり切ると
疲れ果てて、お休みのひは動けない
・せっかく始めた仕事も長続きせず
強制終了してしまう。
・でも働かないと生活が…
という焦燥感でいっぱい
このようなお悩みを持つ方
特に、HSPさんには多いでしょう。
なぜなら、
私もそのタイプだからです。
・怠けているわけじゃない
・甘えているわけじゃない、のです。
いつだって
一生懸命取り組んでいるのですが
人より早く疲れてしまうのですよね。
なぜなら
繊細さん・敏感さん、HSPさんは
人よりも多くの情報量を多く吸収し
脳で深く処理をしているからです。
例えると
HSPでない人が
無線レーダーを1台持っているとしたら
HSPさんは100台〜1000台持っている
そのようなイメージです。
あれゆる無線を拾ってしまい
常に何かと交信している…それは疲れますよね。
これは外見からは分からず
理解され難いことですが
繊細さん・HSPさんが
生きづらさを感じる要因になっています。
この特性は、持って生まれたものなので
努力や根性で治る！という類のものではありません。
ですので
どうやって付き合っていくのか？が
鍵になります。
疲れやすいのなら
暮らし方を見直し、工夫するのがベストですね。
まずは
フルタイムで働かなくても良い基盤を
ライフスタイルの中にインストールしましょう。
お金をかけなくても
できることからが良いですね。
では、それは
どのような方法でしょうか？
続けてお話しします。
フルタイムで働くことは
無線レーダーを100台以上所有する
繊細さん・HSPさんにとっては
とても消耗します。
ですので、
お休みの日に動けなくなったり
仕事が長続きしない要因になるのです。
とは言っても
ある程度のお金は生活する上で
必要ですよね。
無理せず働き
暮らして行く
そのためにできることはまず
生活コスト（固定費）を下げることです。
家賃・食費・消耗品費・保険…
などですね。
ただこれらは
・狭いアパートに引っ越そう
・美味しいものを控えよう
・ティッシュの無駄遣いはやめよう
など「何かを我慢しよう！」
という観点からからだと
かなりストレスになってしまいます。
ではどうしたら
いかにストレスを軽くして
生活コストを下げられるのでしょうか？
そこでおすすめなのは
ミニマリストになることです。
次の項で詳しく解説します。
ミニマリストとは
何にも持たない「わびしい人」の
ことではありません。
自分にとって本当に必要なモノを厳選した
足を知る人のことです。
これは私の話に
なってしまうのですが
かつてフルタイムで
髪を振り乱して働いていた頃
私の暮らしは
とても煩雑としていました。
使わないモノがいっぱい
でも、可愛いとつい買ってしまう
着ない服もいっぱい
買ってみたものの一回しか着ない
人間関係も複雑
苦手な人のお誘いも断れず
本当は嫌なのにお付き合いを続ける
シフトに穴があれば
義務感で自分から入り
とにかく消耗する
このようなことが日常だったので
どんどん疲弊していました。
働く→疲れる→お付き合い→疲れる→
買い物でストレス解消→モノが増える→疲れる
このループにハマっていました。
このカオスな暮らしを変えるために
身の回りを片付け始めたら…心が軽くなりました。
仕事も、人間関係も、服も、食材も、消耗品も、
今までいかに多くを持ちすぎていたかに
気がついたのです。
すると、
シンプルな暮らしの中に
歓びを見いだせるようになりました。
食材のストックは減り
消耗品も減りました。
例えば、現在我が家には
シャンプーや洗剤はなく、
浴室も、収納もスッキリしています。
＊石鹸と、過炭酸ナトリウムだけです。
物の全体量が少ないので
小さな部屋でも広く使え
むしろ、おうちがパワースポットになっています。
このように
コンパクトなライフスタイルになると
生活コストは格段に下がります。
結果、フルタイムでなくても
それなりにやって行けるようになります。
食器もお気に入りだけの最小限。食器棚が不要
消耗品自体が減ったので、ストックも激減。
掃除用具は水で汚れが落ちるブラシと、たまにカビキラー。
白で統一感を出し、萌え。
もちろん、お金があれば
選択肢が広がりますし、出来ることが増えますね。
お金が無くても良い、とは
全然思いません。
ただ、
・疲れすぎて強制終了を繰り返す
・自己嫌悪から抜け出せない
・フルタイムがキツいのに
生活が不安で心身が壊れるまでやってしまう
そこから一旦抜け出すためには
多少、お給料が下がっても
フルタイムは辞めるべきだと
私は考えています。
なぜなら
元気な体と心があれば
またお金を稼ぐことは
できるからです。
しっかり休める環境があってこそ
また頑張れるのです。
繊細さん・HSPさんは
そうでない人の
100倍〜1000倍の無線機を持っています。
絶え間ないノイズや
膨大な情報との交信を和らげる
そのような環境を
日常の中に用意してあげましょう。
そこで、安心することを経験し
幸せを感じると
自分自身を肯定できるようになります。
すると、元気が回復し
自分にできることが増えて行きます。
働く時間を増やすのは
それからでも遅くはありません。
生活コストを下げるのに
ミニマリストはとてもおすすめですよ。
また、HSPさんは
集中できる環境さえあれば
能力を発揮できるので
片付いたおうちで
自分の得意なことを
始めてみるのも良いですね。
得意なこと・好きなこと
＝自然とやれてしまうことは
自分の強みです。
それが仕事に繋がり
収入になる可能性は十分にあります。
私はブログ発信が
こうして少しずつオリジナルな仕事へと
繋がっています。とてもありがたいでことですね。＾＾
繊細なこと、HSPであることは
ぜんぜん悲観することではないのです。
໒꒱ まとめ
【疲れやすくて、フルタイムがキツい人】におすすめなこと
・疲れやすさは、甘えではない
・フルタイムをしなくても良いように、生活コスト（固定費）を下げよう
・ミニマリストになると無理せず節約できる
・ミニマリストになると、幸福度が上がる
・結果、元気になって、また働ける
・自分が得意なことも育ててみよう、仕事になるかも知れない
いかがでしたでしょうか(=^･^=)
今日は
【疲れやすくて、フルタイムがキツい人】におすすめなこと
を、お届けしました。
最後までお読みくださり
ありがとうごいました。
それでは今日も
素敵な１日をお過ごしくださいね。
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