【HSPの働き方】勤務時間を減らすには？【3つのポイント】Q＆A

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

HSP片付けブロガーのナナコです。

 

 

今日はこのようなメッセージを頂いたので

お答えします。

 

 

✔ こちらです。

 

 

 

 

 

 

✔ ちなみにその動画はこちらです。

【限界がわからない】120%のパワーを出してしまう。

みなさんの、あるあるをインスタライブで共有しました。
 

 

 

 

 

ということで、今日は

 

こちらをお届けします。

 

 

 

 

結論から言うと

この3つです。

 

 

 

 

と言うのも、私にも掛け持ちの経験があります。

そこも踏まえて、解説して行きます。

ちょっと厳しい意見もあるかもですが

それだけではなく、HSPとしての大切な考え方もお伝えします。

 

 

疲れやすい、キャパオーバーしてしまう

働き方に悩むHSPさんに届いたら幸いです。

 

 

それでははじめます。

 

 

 

 

＊私はコンビニの仕事とは別に、個人事業をしていますがこれは掛け持ちとは言いません

今回はあくまで、2か所以上の会社で 雇用される働き方 を指しています。

 

＊ちなみに私はエンパスではないので、この分野に関して今回は触れません。

エンパスは「共感性が高い」と言うことだけでは

説明がつかないようなことがリアルにあるようです。

 

例えば

・ 膝を擦りむいた人が目の前に現れたら、自分の膝にも全く同じ痛みが走る

・ 半径○メートルの人の感情が突然流れ込んできて、混乱する

・ 相手の思っていることを何となく、ではなく完璧に当ててしまう

などです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の個人的な見解ではありますが

HSPの仕事の掛け持ちはおすすめしません。

 

 

なぜなら、疲れるからです。

 

 

私には掛け持ちの経験が、2回あります。

 

 

どちらの組み合わせも、フルタイムを避け

なるべく、はしご勤務にならないようにしていましたが

正直、とにかく疲れました。

＊はしご勤務…片方の勤務が終わった後、もう一つの職場で働く。合計8時間以上勤務になる。

 

 

 

理由

 

 

 

たとえば、掛け持ちにしても

「週1〜２回、あるいは月数回しか出勤しないよ」

という場合なら良いかも知れませんが

 

 

コンスタントにお勤めすることを考えると

自分でスケジュールを把握するだけでも、なかなか大変です。

 

 

私は「勤務先に迷惑を掛けないように…」と

予定に注意を払うことに、日々消耗しました。

何度も手帳を確認して、大丈夫でもドキドキするんですよね。

 

 

1つの仕事になれた頃、もう1つの仕事を始めたので

同時に新しい仕事を覚える、ということはありませんでが

それでも、あっちこっちスイッチを切り替えるのもエネルギーが要ります。

 

 

 

掛け持ちって

 

 

という、イメージもあるかもですが

それは気力・体力に余裕がある時にできることだと

思っておいたほうがいいです。

 

 

 

結局、掛け持ちは、管理するモノが増えてしまうのです。

 

管理するモノが多いと

それだけで疲れてしまいます。片付けと一緒ですね。

 

 

 

 

✔ 結局余裕がない状態だと

このようなことも起こります。

 

ちょっと厳しい意見になってしまいますが

個人の掛け持ちは、職場には関係のないことです。

 

 

 

 

情報量が多い（ここで言うのは勤務先が複数）と

HSPさんは混乱します。

 

 

仕事をしていない時でも

勤務のことが常に頭にある人は少なくないでしょう。

しかもそれが２カ所となると

おやすみの日も頭が忙しく、心が休まりづらいです。

 

 

 

よっぽど

なら良いのですが

 

 

 

現に相談者さんも「しんどい」と仰っているので

掛け持ちにはかなりエネルギーを使うことを念頭に置いておきましょう。

 

 

基本的に、HSPの掛け持ちは消耗します。

気力・体力がみなぎりMAX！ここで働かせてくださいっ！でない限り

おすすめはしません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が掛け持ちをしていた理由は

 

 

と言う感じで

2つ目の職場で集中して働くことが目的でした。

つまり、ずっと掛け持ちをするつもりはなかったのです。

それでも、短期間の間の掛け持ちはしんどかったです。

 

 

 

私の掛け持ちは

このような流れでした。

 

 

 

 

生活費のために！

もちろん、最低限のお金は必要ですが

そのために心と体を壊しては本末転倒です。

 

 

 

ですので、

私は根本的な考え方を日々見直しています。

 

このような固定観念があると、働くことそのものが苦しくなります。

 

 

 

 

そうではなくて

といった意識にシフトしています。

 

 

 

 

 

 もう少し詳しく書くと…  

 

○ 楽しい気持ちにお金はついてくる

・ 無理なく自然体でできることをする

→ 私なら、短時間のコンビニバイトで接客を磨く、毎日ブログを書く、など

 

実際、コンビニでは仲良くなったお客さまから、いろいろ差し入れをいただきますし

ブログは少しずつ、仕事に繋がっています。

楽しい気持ちで働くと、お給料はもちろん、それ以上に「信頼関係」が育ちます。

この「信頼関係」が人生の幸福度を上げ、暮らしを豊かにしてゆきます。

 

 

○ 在宅でもできる仕事を始める

・ クラウドワークス  A8ネット など、PCを使って仕事をする

・自分の商品を作る…アクセサリー、マスコット、洋服、などをネット販売する

→ 私なら、片付けやHSPについての講座を開く、ポストカードを作る、など

 

これらは、すぐに月収○○万という結果が出るものではありません。とても時間がかかります。

遠回りなようでが、自分の商品を育ててゆくことには価値があります。オリジナルだからです。

自分にできることで誰かの役に立つ＝ 問題解決は人に喜ばれ、仕事になります。

 

 

○ お金は自分が生み出したものへの対価

・ 雇用される働き方なら、職場で何が学べるか？を自分で考え、スキルを磨く

・ 在宅で働くなら、発信そのものや、作った物が商品

→ これらは受け身の我慢料ではなく、学びながらお金がもらえる

あるいは、能動的に生産した自分への対価です。

 

仕事への意識の持ち方次第で、人は成長できますし

その成長に比例して対価も大きくなって行きます。

 

 

 

 

 

 

しんどい → でも生活のために働く → 掛け持ちしてでも働く → しんどい

このループから脱するためには

 

 

 

ではここでちょっと質問ですが

掛け持ちをしている人のみならず

あなたは仕事に対して、どのような気持ちを抱いていますか？

 

 

○ しんどいけど、楽しいから乗り越えられそう

○ しんどいだけで、希望がない

 

 

後者なら、仕事そのものや

自分のキャパを見直したほうが良いです。

そのまま続けていても、

心身を壊してしまうことがあるからです。

 

 

生活費が心配なら、暮らし全般を見直しましょう。

無駄をとことん引き算してみるとフルタイムでなくても、生活は可能です。

 

ナナコ@hsp萌える片付け@nanacomc 

【HSPがフルタイムでなくても、生きてゆける方法】 ・まずは、生活コストを下げる → ミニマリストになるのが最善 → 持ち物をすべてを見直す → 少ないモノで暮らせると気づく → 生活コストが格段に下がる 私の1ヶ月の生活費… https://t.co/AfP1swnV3F

2020年10月22日 21:19

 

 

 

また、山奥ニート　という暮らし方もあります。

 

　

 

私は「生活費のために生きているわけではないのだよな〜」と

忙しくなるたびに立ち止まりキャパを見直しています。

暮らしの中の【ほっとする瞬間】を大切にしたいですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メッセージに

nanacoさんのように半日の週４くらいにして

１箇所で働くほうが楽なのかな？と思いつつ

行動に移せずにいます。

 

 

 

とありますが、しんどいのであれば

期限を決めるなどして

環境を変えてみるのはおすすめです。

 

 

などですね。

 

 

 

しんどい時は、自分で思っているよりも

案外もたなかったりします。

「あとこのくらいは頑張れそうだ」と感じていても

そこに至る前に強制終了してしまうことも考えられます。

 

 

相談者さんの状況が

・ どのくらいしんどいのか？

・ どの職場が適正なのか？

 

 

ヒアリングしていないので、わかりかねますが。

辞めてみて考えるのも全然ありです。

 

 

 

 

 

「責任取れるのか」と

思われる方もあるかもしれないですが。

責任はもちろん、取れません。

 

 

ですが、しんどいな、辛いな、で

そのまま同じ環境に留まっていても

状況が改善することはありません。

特に私はうつ病を経験しているので、ここは痛感しました。涙

 

 

働いても働いても消耗しかないのなら

一旦休む時期があっても良いと思います。

人生100年時代です

数ヶ月、数年、休んでも、人生全体で見たらわずかな期間ですよね。＾＾

 

 

 

そしてポイントなのですが

私なら、これから仕事をどうするか？考えるとき

心身が元気であることを

最優先事項に挙げて動きます。

 

 

 

と言った感じですね。

元気があればなんでもできる、が座右の銘です。

 

 

 

 

 

何度も書いてしまいますが

 

 

生活のためのお金、ではなく

生活のための仕事、ではなく

元気でいるために、どう暮らすか？が大切です。

 

 

ここを最優先に考えて

私はミニマリストの生活を基盤にしています。

 

 

ゴリゴリ働けないのなら

マイペースに仕事をします。

 

 

そのために

生活コストを下げています。

身の回りが片付くと

自分がどう働きたいのか？生きたいのか？

掴めるようになりますし

無駄が削ぎ落とされ、幸福度は上がるんですよね。

とてもおすすめですよ。

 

 

やっぱりHSP × 片付け は

最高の組み合わせだと感じています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も以前はフルタイムで当たり前！

そうじゃなきゃ

掛け持ちしてでも生活するんだ！

 

 

という固定観念があり

何度も強制終了になりました。汗

 

 

でも、HSPという概念に出会い

その特性を受け入れるにつれ

自分に合った働き方へ

少しずつシフトして行きました。

 

 

 

今現在は

フルタイムはせず、自分時間を活用して

個人事業を育てています。

 

 

 

これまでのやり方を変えるのが怖いのは

最初だけです。

 

 

でも、その勇気が私の日常を

より良くして行きました。

 

 

今の積み重ねが

未来の自分を楽にするか？が

重要ポイントだなぁと感じています。

 

 

ということで

所々、キビシめな意見もありましたが

 

 

しんどく働いて病気になるより

元気に過ごして暮らしを愉しむ

 

 

のほうが、できることが増えるし

未来が開けると思うので、書かせて頂きました。

 

 

相談者さんの毎日が

軽やかになりますように。応援しています。

 

 

 

 

 

 

✔ まとめ

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

明日も素敵な1日になりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▽秋からの講座のご案内です。

 

 

 

 

 

 

 

 

Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け