こんにちは
HSP片付けブロガーのナナコです。
私は運動が好きです。
それもガチめな感じです。（語彙力w）
20代の頃は
空手に打ち込んでいたので
体幹トレーニングとか、筋トレとか、走り込みとか
相当やり込んでいました。
HSPでも運動が好きな人は
いらっしゃるかと思いますが
格闘技みたいな
刺激MAX120％系を好む人は
少ないでしょう。
自分でも、不思議です。
ケンカとか暴力とか
そういうのは映像で観るのも
避けているのに
自分はキックやパンチをひたすら練習し
繰り出しているのですから。
でも、空手や格闘技が好きなのは
どうしてか納得しています。
道場の精神性や
練習に打ち込むひたむきさ
痛い思い、苦しい思いをした先にしかない
レベルアップした世界に憧れていたのです。
先輩や活躍している選手たちが
みんなカッコ良かったですからね。＾＾
鍛錬を積んだ人にしか
見ることが出来ない世界があるのです。
そして、空手や格闘技はケンカではなく
ルールの中で技を繰り出す「試合」です。
だから私は、美しいと感じます。
洗練された技は、無駄がないからです。
例えば、フィギュアスケートを見るのも
格闘技の試合を見るのも
私にとってはどちらも見惚れてしまうのです。
研ぎ澄まされた集中力
磨き抜かれた技
その世界観に惹き込まれますね。
私は、大きな大会で
結果を残せるような選手ではありませんでしたが
そんな私でも
本気で空手に打ち込んだことで
たくさんの感動を味わうことができました。
試合で初めてトロフィーをもらったこと
いつも面倒を見てくれた先輩が喜んでくれたこと
教え子の少年たちが慕ってくれたこと
苦しかったことは山ほどありますが
全部がキラキラしています。
私はすぐにケガをするし、アザになるし
体は決して頑丈ではありません。
HSPという気質から言っても
格闘技向きなタイプではないのですよね。
当時はわかりませんでしたけどね。笑
きっとこのあたりは
HSSの気質も混じっているのかもです。
あの頃は、メンタルのバランスが悪く
結局は大好きな空手も
うつ病でできなくなってしまいましたが。
それは本当に「こんなはずじゃなかった…」と
苦しくてたまりませんでしたが。
それでも、一点の曇りもなく
「空手は私の青春だった」と
言い切ることができます。
本気になることの素晴らしさを
体験しました。
そこで得た経験は一生モノです。
私の体幹の強さや、持久力
心と体に軸を持つことは
空手から受け取ったと言っても間違いありません。
そんなガチ系HSP！の私ですが。
昨日は、めぐみさんの満月のヨガに参加しました。
なんと！心理学の女神さまのゆうさんも
参加されていましたよ〜♡
他にも絵里奈さんと
ありがたいことに
私のブログからめぐみさんに繋がった方がもうひとり♡
そして、あともうおひとり♡の５名の方とご一緒させて頂きました。
温かな繋がりの中で
同じ時間を共有することができ
とても幸せでした。
不思議ですね。
空手とヨガ、全然違うようでいて
かなり繋がっています。
ヨガにあるポーズのいくつかは
空手の構えにも似ていて
私はヨガをやると、道場稽古を思い出し
とても懐かしい気持ちになります。
ヨガも静かにポーズをとっているように見えて
実はかなり下半身が鍛えられます。
久々にプルプルしました。笑
あ、でも、ご安心くださいね。
めぐみヨガは、ガチな格闘技とは
全然別物ですので。←そらそうだろう。
参加されている方のペースを
大切に進めてくださるので大丈夫ですよ。
後半では、めぐみさんの声による
ガイド瞑想があります。
この時間が心地よくて、まどろみつつ
そのまま眠っちゃいそうでした。
ゆうさんもブログに書かれていましたが
呼吸を味わうとき
「受け取るように吸って
与えるように吐く」
めぐみさんのこの言葉に
自分の呼吸が
自然と穏やかになるのを感じました。
私の頭の中には
地球と、大自然のイメージが
広がりましたよ。
ありがとうございました。
疲れて動けない時もあるけれど
元気が戻ったら
また歩いてゆく。自分のペースで。
悲しい最後を迎えた空手も
今にこうして、穏やかに繋がっていて
優しいコミュニティーに包まれています。
どんなことがあっても
人は立ち直ることができる
だから大丈夫。
そんなことを思った
10月末の満月です。
今日で今月も終わりですね。
また明日からも素敵な日々が
訪れますように。
感謝を込めて。
【自己肯定感のある人生をつくる】HSPワークショップ【保存版】
ワークショップに関するお知らせ記事ではありますが
このページには、HSPさんが、自己肯定感を上げ生きやすくなるためのヒントも集約しています。
生き方・在り方に迷ったときもご活用頂ければ嬉しいです。
【片付けたい人向け】おうちパワースポットのつくり方【保存版】
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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