今年の夏から秋は、「コロナウィルス」と「猛暑」の為か、ハイペースにお酒を飲んでおりました。
ホウホウは、ビールが好きで、チューハイ、ワイン、焼酎など何でもいけますので、毎日、何を飲むかが本当に楽しみでした。
ほとんどが「家のみ」でしたが、ゴミの日に溜まった「缶や瓶の量」は、とんでもない量のものでした。
そして「毎日の様にウォーキングしていた訳」ですが、「猛暑」の為に暑くて、今年に限っては、あまり歩けませんでした。
本当に誰もが「ストレスの溜まる２０２０年」になってしまいましたが、「家のみ」というものがあった為に、本当に「２０２０年のストレス」を少しは軽減させてくれたと思います。
更に今年は、アイスやスイーツも食べておりましたので、お腹は少し張ってきた様な感じでした。
「今年は色々とあったのでしょうがないかなぁ？」と、自分自身で納得しておりましたが、最終的には3ヶ月で５ｋｇも増えてしまいました。
久しぶりに２０２０年は、「気を抜いた年」になってしまいましたね（笑）。
別に「体重の増減」をとやかく言う年齢ではないのですが、５ｋｇも増えると体も重く、腰が痛くなる日がたまにありました。
9月の末の事でしたが、このままでは駄目なので、「おもいきって内臓を休めてみようか！」と思い、アルコールをいっさい飲まないで、しばらく休む事にしました。
1滴も飲まない日が2週間も続きましたが、体重を計ってみると、１ｋｇ落とすのにも大変苦労した次第です。前とは全然違い、今年は、ほんのわずかしか減ってなくガッカリしたものでした。
しかしまだ体が重いので、もう少しだけでもお酒を飲まない日を続けてみる事にしました。
更に毎日、歩くコースを大幅に変える事にして、少し多めに歩いてみると、色々と体に変化が起こってきました。
街の中で「知らないコース」を歩いてみると、とっても楽しく感じられました。
今年は、沢山の近所の喫茶店や飲食店はつぶれてしまいましたが、残った所は、みんな頑張っているので、もう少ししたら「売り上げに大貢献したいなぁ！」とワクワクしております。
本当にワクワクしながら街を楽しんで歩いていると、普通に義務的に歩くよりも、断然、体には良かったみたいです。
今は、腰痛も全くなくなり、体重も少しずつ減って、やっとベスト体重に戻ってきました。
また飲みだすと、太るのはわかっているのですが、人生は一回きりです。
来世は、「地球に生まれて来るかどうかわからない！」ので、今世はセーブしながらも、死ぬまでお酒をほどほどに楽しみたいと思っております。
あとはいつからアルコールを飲むかだけの問題になりましたが、アルコールを解禁した時に、「何を食べて、何を飲もうかなぁ？」と、今、ワクワクしております。
５３日間もお酒を休むと、周りから「そのままやめたらは！」と強く言われておりますが、「美味しいお酒を一生飲む為」にも今は、内臓を休めているのです。
ただし食事は普通にしていますので、正式なダイエットではありません。（スイーツも毎日、色んなものを楽しんでおります。）
沢山のお店がコロナでつぶれてしまいましたので、最近は「新たなお店を開拓していきたい気持ち」も強く湧いてきましたので、今迄ずっと忘れていた「グルメ感」を思いだしてきました。
そろそろ、好物である「牡蠣や蟹のお店」を見つけて、楽しんでいきたいと思っておりますが、コロナの感染者数が急に増えておりますね・・
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： 禁酒して今日で５３日になりますが、昨日の「 ボジョレーヌーボ解禁！」が気になります・・
たまに内臓を休めるのですが、慣れてくると楽しいものです。「自分との闘い」はいがいに楽しいものですよ・・
「シェープアップして１３ヶ月。危ない時が数回ありました！」・・
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Source: ホウホウ先生の開運ブログ
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