ビタミンD不足はコロナを重症化する、、
で、、
ビタミンDが不足した理由、、
マスクの常時着用
ですね。
人の身体で露出している部分は少ない。
顔は露出している数少ない部分で、、
マスクでその面積は半減以下になっています。
つまり夏場でも、、
ビタミンD生成できていない。
10月過ぎて、、
日差しが弱くなれば当然もっともっと不足します。
それが原因の一つでしょうね。
それと
こういう「遊び」をする方は、夜の時間が長い。
その分、日照を浴びる機会は減りますから、、
余計にビタミンDは不足する。
不足どころではないと思います。
それと炎症持ちの方。
花粉症の方も、マスク着用で余計にビタミンD不足になり易いと思います。
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私の場合、一日3～4粒。
5000IU×4が平常運転です。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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