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HSPワークショップ 1/22（金）10時〜15時
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片付けワークショップ 1/29（金）10時〜15時
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どちらも新年初めの
ワークショップになります。
・午前/午後、合わせて4時間程度の講義です。
・テキストあり
・グループワークあり
・参加費/ 各 8,800円
1年の幕開けに
HSPへの理解を深め、おうちを片付け
大好きなライフスタイルを一緒に創りませんか？＾＾
お逢いできますことを愉しみにしています。
HSP片付けブロガーのナナコです
こんにちは
「君、めんどくさいタイプ？」
と言われたら？
あるいは、そう思われている！と感じたら
どうするか？
答えは
「はい、それが何か？（ニッコリマッコリ）」です。
私は繊細人間HSPです。
ですので、他の人が気にしないような
些細なことが気になります。
たとえば
職場の機械がちょっと故障していて
それでも今は、なんとか使えていても
後々大変なことになるのが目に見えているから
今のうちに修理して欲しいと考える
接客中に
お客様の良いところを探す
ごめんなさい、ありがとうを
欠かさない
どれも人として
当たり前のように感じますが
時として
そんな細かいこと気にするなよ、的な
空気になることがあります。
や、大事だから！！
と、今日は声を大にして言います。
なぜなら
面倒だよ、と言われることは
先にやっておいた方が
面倒なことにならないのです。
✔ 今日は
こちらをテーマにお話しします。
嫌われるのが怖いから
めんどくさいタイプ、と思われたくなくて
「本当はこうした方が良い」と
気づいていても、黙っている
あるいは、行動しない、という選択。
それをしている人も多いと思います。
波風立つと消耗しますからね。
私も波風は立てたくないです。
でも、明らかに
このままじゃマズイ、ということが
実際にありました。
それは冒頭でもお話しした
職場の機械の故障。
このままで
使えないこともないけれど
放っておいて直るわけではないし
むしろ、このままでは危ない
そう上司に伝えても
「え、まだ気になるの？」と
めんどくさがられてしまいました。
仕舞いには
「君が壊したんじゃないの？」
だとさ！！←w
ゲンナリして
数日おとなしく様子を見ていたら
思っていた通り
ちょっとした惨事に。
しかも、その後始末が
私にも降りかかって来ました。
だから言ったのに！！
と思いましたが
私も、もっとしつこく強く
主張すればよかったのだ、と反省しましたね。
上司のせい、にすると
怒りに飲まれて我を見失います。
必要なシーンでは主張をすることも
自分で身につけて行く必要がある！と
痛感したエピソードでした。
それはもちろん
波風を立てることが
目的ではありません。
「めんどくさいね、」と言われても
どうしてそれが「必要ですよ、」なのか
相手に納得してもらうための
コミュニケーションスキルは
日々磨いてゆかないと
上手にはなれません。
私も日々練習中です。
突然「これを分かって欲しい！」と
相手にぶつけても難しいですから
日頃から自分の気持ちを
表現するように意識すると良いですね。
喜怒哀楽
私はこんなことが嬉しいし
こんなことは嫌だし
こうしたいなと考えています
そんな関わりを
コツコツ積み上げられたら
大切なことも、伝えやすくなりますよね。
何が辛いって
「だから言ったのに！」と
予測が立っていたのに
未然に防げず
その尻拭いが自分に降りかかった時の
気持ちのやり場です。(^^;
モヤモヤするのって
すごく消耗しますが
後悔しても過ぎてしまったことだから
もうどうしようもないのですよね。
こんな時に大切なのは
強く出られな買った自分を責めることではなく
分かってくれない相手を責めるでもなく
じゃあ、これからどうしたら良いかな？
という生産的な思考を持つことです。
すぐに結果が出なくてもOK
「こうしたら、自分の考えを伝えられそう」
という方法を
書き出したり、試したりして
これは使える、これはいまいち、と
ひとつ、ひとつ確認してみると良いですね。
君はめんどくさい、と言われても
それをすることが
結果的に、全体のメリットになるのなら
主張するのは悪いことではありません。
先を見通す力が
優れているのはHSPの特性です。
この才能は十分社会貢献できる能力です。
めんどくさい、と言われる
思われる、扱われる
だから
「もういいや、どうせ分かってもらえない」と
諦めることも可能ですが。
その職場や、あるいは人間関係を
もっとより良いものにしたい！と
心底感じられるものであれば
やってみる価値はあります。
ただ、自分にやれることを
全部やってみて
それでも無理で
心身に支障をきたしてしまうようなら
もうそこから離れた方が無難です。
分かり合えないということも
十分にあり得ます
あ、無理だな、という判断も
時には重要になって来ますね。
ここまで
めんどくさい、じゃないですよ！
どうして分かってくれないんですか！！
めんどくさい、とか言ってると
後からもっとめんどくさいことになりますから！！
という、こちら側の主張が
強かったですが。
ここからは逆説的になります。
自分のこと（主張）を
分かって欲しければ
まずは、相手に理解を示すのが先です。
相手のことが好き、嫌いに関係なく
相手の行動に納得行く、行かないも
一旦おいておいて
そうなんだ、あなたはこう考えるのね
と、受け止めるのです。
そして、どんなに相手が苦手でも
なんでもいいので何かひとつでも
いいところを探します。
そして、そこを褒めます。
まずは心の中だけでもOK
そして、直接相手に伝えられたら尚OK
めんどくさがられる相手を
拒否するのは簡単です。
もう付き合う必要のない相手なら
それで良いですが
職場だったり
関係性を築いて行きたい相手であれば
良好にして行く方法はただひとつ
自分の意識を変えることです。
相手が変われば良いのに！は
無理だから、です。
でも、自分の
物事の捉え方、思考、言葉を変えて行くと
それが相手にも
なんらかの良い影響を与え
状況は変わって行きます。
相手が優しくなったり
親切になったり
あるいは、その人が部署から移動になったり
自分が引き抜かれたり…
もちろん現場はリアルに
動き続けているので
感情的になることもあるでしょう。
でも、そのたびに
「まずは一旦受け止める」
「良い、悪いを判断しない」
という、客観力を常に意識し続けることですね。
私も日々練習しています。
人間ですから
グラつく時ももちろんありますし
それでOKです。
ただ、そこから
いかに早く平常心に戻るか？が
ポイントなのです。
感情に振り回されると
そこから負のスパイラルにハマり
抜け出せなくなります。
ここでのコツは
自分の中に起こった喜怒哀楽も
「良い悪いと判断しない」
「一旦全て受け止める」です。
あ、私今、超絶怒り心頭！
あ、私今、超絶歓び！！
どんな感情も生物です。
フレッシュなうちに頂き、
しっかり味わうことです。
そして、ごちそうさまでした！
と、感謝をして終わりましょう。
相手も自分も否定しない
全てを一旦、受容すると
楽になって行きます。
怒りを感じてもOK
未熟な相手もOK
みんな旅の途中です。
また、繰り返しになりますが
それでも、どうしても無理！！な
環境であれば、そこから
潔く身を引くことも必要です。
そのタイミングの見極めには
直感力も関わって来ます。
これを鍛えるには
片付けや瞑想がとてもおすすめですよ。
「君、めんどくさいタイプ？」
はい、そうですよ、
自分で分かっていますよ。笑
でも「気にしなければ良い」
それが通用しない感性ならば
それを生かした方法で
生きて行けばOKですよね。
だって、気になるのだから
気づいてしまうのだから
それに蓋をする必要はありません。
人の短所は長所であり
その逆もまた然りです。
全ては表裏一体なら
お互いの良いところを
生かせる世界になって欲しいですよね。
繊細さは素晴らしい能力です。
「気づいちゃうお茶目さん♡」で
生きて行きましょう。
✔ まとめ
「君、めんどくさいタイプ？」と言われたら？
1. 嫌われるのが怖い
波風立てたくない、意見しづらい。
でも、みんなが見落としている、大事なことに気づいている。
そんな人は、日頃から自分の気持ちを
表現する練習をしよう。
突然大事な話を相手に伝えるのは難しいから。
2. 後悔する方が嫌
「だから言ったのに！」と
心配が的中した時の気持ちのやり場に困る。
でも、強く意見できなかった自分を責めない
相手も責めない
大切なのは、これからどうするか。
3. 信頼関係は長期戦
自分の主張をわかって欲しければ
相手に理解を示すのが先
どんなに苦手な相手でも、良いところを見つけ褒めよう
すると関係性が変わってくる
おわりに
めんどくさい、よく気づいてしまうHSP
でもその能力は、社会貢献できる素晴らしい能力。
そこを活かしてゆこう。
新年を迎えた1月22日（金）は
HSPについての理解が深まる
ワークショップを開催します。
ご興味のある方はぜひ、いらしてくださいね！
HSPワークショップ 1/22（金）10時〜15時
お申し込みフォーム / 内容の詳細
前回開催のレポート
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
引き続き愉しい一日を
お過ごしくださいね！
【自己肯定感のある人生をつくる】HSPワークショップ【保存版】
ワークショップに関するお知らせ記事ではありますが
このページには、HSPさんが、自己肯定感を上げ生きやすくなるためのヒントも集約しています。
生き方・在り方に迷ったときもご活用頂ければ嬉しいです。
【片付けたい人向け】おうちパワースポットのつくり方【保存版】
・ 片付けに迷ったとき
・ モチベーションが落ちたとき
ご活用いただけるようまとめています。日頃の片付けにお役立て頂けたら幸いです。
＜レインボータウン スクール＞
10月3日（土）
オンライン HSPワークショップ
無事に終わりました。
10月4日（日）
オンライン 片付けワークショップ
無事に終わりました。
＊只今、継続講座を準備中です。
HSP片付け講座（全6回・継続型 ３ヶ月コース・1期生）
◯HSPと片付けを組み合わせた、より深く学べる継続講座です。
◯HSPについてもっと知りたい！本気で片付けを完了させたい！
と言うお気持ちの方、ぜひ一緒に学んでみませんか？
詳細は追ってお知らせいたします。
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いつもありがとうございます。
Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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