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HSPワークショップ 1/22（金）10時〜15時
受付締め切り1/18(月）
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片付けワークショップ 1/29（金）10時〜15時
受付締め切り1/25(月）
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前回開催のレポート
どちらも新年初めの
ワークショップになります。
・午前/午後、合わせて4時間程度の講義です。
・テキストあり
・グループワークあり
・10名前後の少人数制
・参加費/ 各 8,800円
1年の幕開けに
HSPへの理解を深め、おうちを片付け
大好きなライフスタイルを一緒に創りませんか？＾＾
お逢いできますことを愉しみにしています。
愉しいから笑う、のではない
笑うから愉しくなるのだ。
そんな話をよく耳にします。
脳は、笑うだけで
「あ、今超愉しい！」と
勘違いさせることができるのです。
笑うと
免疫力も上がりますし
幸せな気持ちになって
何もなくても
何だかウキウキワクワクしてきちゃう♡
これって
とても良いことですよね。
「脳は騙せる」のです。
「脳は思った通り」の現実を作り出すのです。
と言うことは、です。
あー毎日つまんない
何で私ばっかり
どうせ私なんか
と思い続けていたら
その通りの現実が訪れる、と言うこと。
おブスになるわよ！
と言うことですね。
顔の作りが美人かどうか？
そのようなことは
問題ではありません。
どんなに美人でも
不幸そうな人もいますし
べっぴんさんでなくても
存在感がチャーミングな人もいます。
私一個人としては
存在感がチャーミングな人は
現実を良しとし
足を知り、自分の長所に目を向け
生きているような印象がありますね
一緒に過ごすなら
不幸そうな美人より
存在感がチャーミングな人が良いです。
理由はシンプル、その方が愉しいから、です。
自分が特別美人でなくてもOK
「幸せに生きられたら」
もう人生大成功ではないでしょうか。
私はチャーミングな女性を
目指していますよ。笑
みなさまはどう感じますか？
でも、頭では分かっているけど…
自己嫌悪をする
ひとり反省会など
ネガティブのループにハマる
このパターンから抜け出すのが難しいんだ…
と言う方がいるとしたら
それは、自分の足りない部分に
目を向けてしまっているからです。
どうしても
このループから抜け出せない！
とお悩みでしたら
おすすめの方法があります。
それは
自分の長所に目を向けること、です。
短所ばかりに注目するから
苦しくなるし、自信が持てないのですよね。
でも、苦手な部分を克服しよう！と言うのは
とてつもない労力が必要で
時間もかかります。コスパが悪いのです。
それなら、いっそ
そのことはもう潔く諦めて
自分が得意なことを伸ばしましょう。
だって、自分が苦手なことは
誰かの得意ですから。
その人たちにお任せすればOKですよね。
数学は、数学博士に
お料理は、時にはお惣菜だってOK
片付けだって、プロに相談することもできます。
かくいう私も思考を転換して
自己嫌悪のループから抜けてきました。
そもそも人の短所は
簡単にひっくり返すことができます。
自分が短所だー！と思っていることは
長所でもあるのです。
私の場合
【短所】ざわざわしていると集中できない
【長所に変換】環境を整えれば超集中できる！
【短所】疲れやすい、長時間お勤めできない
【長所に変換】おうちでできる仕事を作った
【短所】人と長くいると疲れる
【長所に変換】ひとり時間がクリエイティブである
【短所】すぐにテンパる
【長所に変換】どんなことも一生懸命
【短所】友達少ない
【長所に変換】少数精鋭
ずっとずっと短所だ！と思い込んできたことは
こうやってひっくり返してきました。
これを心理学では、リフレーミング（捉え直し）
と言うそうです。（by 心理学の女神さま ゆうさん）
長所に変換して
そこを伸ばせばOKです。
努力は良いことですが
そこに苦しさしか
伴わないのだとしたら？
それは何かが間違っていると言うことです。
私自身。長時間外でお勤めできないのは
自分の根性が足りないからだ！と思い
フルタイムにこだわり続けた時期がありました。
でも、やはり
どうにもこうにも
心身がすり減ってしまうのです。
だから、結局続かないのです。
そこで良い加減
変なプライドやこだわり
＝ 執着を手放し
短い時間でも良いから
喜んで働こう
そう切り替え
今はコンビニで、一日短時間の勤務をしています。
これがもう5年以上続いているのですから
自分にとっては「自然」で「合っている」
と言うこと、ですよね。＾＾
そのように
疲れやすい私でも良いのだ、と
自分を肯定してみたら
ひとり時間を生み出すことができました。
そうしたら、
家でできるお仕事を少しずつ作ることができ
それがこうしてみなさまと
関わりを持てることに繋がっています。
これでもし私がずっと
「いやいやフルタイムじゃなきゃ人間失格！」と
ボロボロになりながら奮闘し続けていたら
このブログは生まれなかったでしょう。
短所を長所にひっくり返し
自分の長所を伸ばすことは
自分を肯定することです。
長所を磨くと
ナチュラルな自身が湧いてきます。
それは
「ああ、そうか、これで良いのだ」と言う
足るを知る、幸せでもあります。
すると
表情や雰囲気も柔らかくなり
自然と笑顔でいられることも増えて行きます。
そんな中で
さらに笑顔を意識できたら
日常はもっともっと
愉しいもになるでしょう。
マイナス思考のループから抜け出し
チャーミングな笑顔で
そんな毎日を生きて行きたいですね！
今日も素敵な1日になりますように。
もともと、みんな宝石のような存在なのですから。＾＾
【自己肯定感のある人生をつくる】HSPワークショップ【保存版】
ワークショップに関するお知らせ記事ではありますが
このページには、HSPさんが、自己肯定感を上げ生きやすくなるためのヒントも集約しています。
生き方・在り方に迷ったときもご活用頂ければ嬉しいです。
【片付けたい人向け】おうちパワースポットのつくり方【保存版】
・ 片付けに迷ったとき
・ モチベーションが落ちたとき
ご活用いただけるようまとめています。日頃の片付けにお役立て頂けたら幸いです。
＜レインボータウン スクール＞
10月3日（土）
オンライン HSPワークショップ
無事に終わりました。
10月4日（日）
オンライン 片付けワークショップ
無事に終わりました。
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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