心が不安に押しつぶされそうになったら。。

こんばんは
癒しのソムリエ
ヒロミです。

御訪問感謝
いたします。

昨日はお休みを
頂戴しました。
お休みの日は
スタッフさんも
お休みをして
貰っているの
ご連絡は
その次の日
以降にさせて
頂いてます。

お知らせ

１月３１日に
募集させて
頂いた月の
エネルギー入り
ネックレスは
２３名様から
お申込みが
ありました。

当選者には
通知させて
頂きました。

数が少なくて
対応できず
申し訳
ありません！

同じものは
手に入らない
状況です。

また次回手に
入りましたら
ご紹介させて
頂きます。
ご理解下されば
嬉しいです。

また春から
アクセサリーも
紹介して
いけるように
していきたいと
思います！

エネルギー
入りのアクセサリー
ブランドを
少しずつ
立ち上げて
いきたいです。

海外からの
希望者も
いらっしゃって
英語での対応も
していきたいと
思います！

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今日は心のお話を
させて頂きます。

コロナが当たり前の
世の中になり
1年が経過しました。

本音を言うと
疲れました。
先が見えない
どうなるのだろう
自分が感染するかも
しれない恐怖。。

そんな中で日々を
過ごして1年。

不安を抱えて
いない人は
あまりいない
のではないかと
思います。

慣れたのと
不安がなくなる
のは違います・

私自身でいうと
1年のうち数か月は
海外に居て仕事を
してましたので
海外に4か月は
暮らしていました。
日本から一歩も
出ないなんて
数十年ぶりの
ことになります。

このままこの
状況が続けば
仕事の整理も
していかなくては
いけないと
思ってます。

そしてここは
地元でもなく、
見知らぬ
土地での生活で
慣れては
きましたけど
落ち着かない
心を持て余して
います。

慣れた土地に
住んでいたとしても
コロナでは
友達に実際会える
わけではないと
思うのですが
それでも、親や
姉妹、友達が
おなじ町にいる。。
そういう状況なら
もっと心が
落ち着くだろうな
そんな風にも
思ってます。

2か月前から
殆ど完治していた
パニック障害を
再び発症してしまい
病院に通って
いますが、
通ったから
と言って
治るわけでは
ないわけはなく
自分の心に
どう折り合いを
つけるか。。
悩んでます。

辛い状況の
人は沢山いると
思います。
私だけではなく
コロナでとても
大変なことになって
いる人は沢山いて
コロナ。という
ストレスを
感じている
人は沢山いると
思います。

どうすれば
心が軽くなる
でしょう？

お笑いを見て
笑う？？
美味しいものを
食べる？？
ゲームをする？

色んなストレスの
発散の仕方が
あると思うのですが

私は自然でいる事
これが大事なの
ではないかなと
感じています。

辛いのに辛くない
ふりはしない。
辛い時は
思いっきり泣く。。

泣いて寝る。。
飽きるまで。。

もしも死にたい！
そこまで思い
詰めてるなら
誰かにその気持ちを
勇気を持って
話してみて下さい。

心が本当に壊れて
しまう前に
助けを求める事は
恥ずかしい事では
ありません。

こうすればいい！
ベストな方法は
人によって違うと
思います。

だから自分が
どうすれば心が
楽になれるのか？
そのことは真剣に
考えてみましょう。

私の場合には
ペットショップに
行くことです。
犬や猫見ると
元気になります。
猫カフェにも
救われてます。

動物が好きなので
動物を見たり
触れていると
少しだけ元気が
出てきます。

私の夫はかなり
ストレスには
強い人で
「やり過ごす！」
そう言いますが
私はそれが苦手
です。

我慢しない
それが大事かなと
思います。

不安でも大丈夫
みんな不安だから。

あなただけじゃ
ないです。。
不安なのは。

自分は不安なんだと
自分が一番
認めてあげる。。
それって大切かなと
私の体験から
思います。

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