顔のたるみやしわを治す手軽にできる方法です。

メンタルヘルス

癒しのソムリエ
ヒロミです
今日も御訪問
感謝いたします。

私は最近文章を
書くときには
ラジオを聴く事が
増えました。

リーディング中は
出来ませんが
ブログ書くときや
文章を書くときは
割と聞いている
時が多いです。

ラジオ気分転転換に
いいですよ!

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今日は美容のお話を
させて頂きます。

私は一応、タイで
タイ式フェイス
マッサージ師の
資格を取りました

しかし、、
人に施術して
あげることは
ほぼ機会がなく
自分でやる
のみです
コロナなので
スタッフさんにも
出来ません=。

でも同級生には
かなり活躍して
いる人がいます。

私と同じ
タイのマッサージの
学校を卒業した
チリ人の子は
サロンを開き
母国のみ
ならずUSAにも
お店を展開
してるそうです。

その彼女のSNSを
久しぶりに見て
思い出したのが
頭のマッサージです

顔のしわが
気になる
顔のたるみが
気になる人は
顔も勿論
マッサージは
大事ですが
頭を良く
マッサージ
してみて
ください。

頭皮のマッサージは
顔のたるみを
引き上げる効果が
あります。

両手を使って
5本の指を使い
しっかりと
おでこから後ろに
頭をマッサージ!

そして耳の裏の
リンパの部分を
15秒くらい
押してください。

両手で顔を挟む
ようにして
首のラインから
頭まで包み
込むように
マッサージを
するのも効果的です。

しわなどが気になり
しわばかりを
ケアするのでは
なく、顔を
引き上げる
頭皮をマッサージ
すると血流が
よくなって
顔にも良い刺激に
なります。

暇があれば
頭をしっかりと
マッサージして
みて下さい

テレビを見ながら
何かの途中に
こまめに
マッサージを
すると良いです。

頭の血流が
良くなると
首凝りにも
良い影響を
与えてくれます!

両手の親指を
使って、首の
真ん中を押すのも
お勧めです!

顔のしわや
たるみには
是非頭のマッサージを
してみて下さいね!

癒しのソムリエヒロミ
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Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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