こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
今回は愛と感謝に目覚め、波動をあげるワークをお伝えしたいと思います。
波動をあげるために大切なことは、自分の持っている愛と感謝の感情を目覚めさせることです。
その理由は、愛と感謝の波動は高いエネルギーを持っていて、その高いエネルギーがあなたの波動も上げてくれるからです^^
ですが、日々いろいろなことが起こると、愛と感謝を見失いがちになってしまうこともあると思います。
そして、自分自身の波動も低下して、人間関係や恋愛、お金、仕事などのトラブルを引き起こしてしまい、ネガティブなスパイラルに陥ってしまいます。
そんなときは、愛と感謝に目覚め波動を上げていくことで、様々な問題がスムーズに解決されていきます。
そのために大切なワークを今回、みなさんにご紹介させていただきます^^
このワークは必ず、紙とペンを用意して書き出しておこなうようにしてください。
書き出すことで潜在意識が活性化されて、効果が高まります。
▼愛と感謝に目覚め、波動をあげる４つのワーク▼
１．最近の自分自身を振り返って、自分のことや他人のことでイヤだと思ったことや感じたことを書き出していきましょう。
イヤなことを思い返したくない、と思われるかもしれませんが、気持ちを整理をつけるために大切なことです。
ぜひ自分自身を客観的に振り返ってみましょう。
２．１で書き出した項目一つずつに「この感情を手放します」と宣言していきます。
自分の心から解放されて、その感情が自分の外側へ抜けていくようなイメージを持って行うと効果的です。
３．最近「ありがとう」と言われたことや感謝されたことを思い出して、書き出していきましょう。
４．自分で「ありがとう」と思った出来事や感じたこと、感謝の気持ちが出ることを書き出していきましょう。
以上が４つのワークの方法です。
すぐに思いつかなかった部分については、後から思い出して書いていただいてもOKです。
簡単に行うことができますので、ぜひ行ってみてくださいね^^
そして、できるだけ継続していくことで、自分自身の波動をより高めていくことができます。
いつも自分の波動をよい状態で保つためにもぜひ継続して行ってみてくださいね！
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