＊オンラインショップ にて販売中の
「寄り添う待受」をご注文くださり
誠にありがとうございます。
お時間をいただき申し訳ありません。
納品まで２週間前後見て頂けますと
大変ありがたいです。順次制作させて頂きますので
今しばらくお待ちくださいませ。
いつもありがとうございます。
ラジオを始めました。
スタンドFMというアプリをダウンロードしていただくと
いつでも聴いて頂けます。いつもありがとうございます。
こんにちは、ナナコです。
今日は
こちらがテーマです。
スッキリ暮らしたい！
でも
・もったいなくて捨てられない
・先延ばしにしてしまう
・気づいたらまた物が増えている
そのようなお悩みって
ありますよね。
かくいう私も以前は
物だらけの生活をしていました。
押し入れに
どうしたら良いか分からない物を
「とりあえずここに…」と
置いてしまうのが常だったのです。汗
まぁ、ここに入るし
いっか！と。
ややや
ちょっと待った！
そんなふうにしているから
どんどん物が増えてゆくのですyo!
…と、過去の私にも言いたい。苦笑
ではどうしたら良いのでしょうか？
結論から言うと
その癖に
①『まず気づくこと』そして
②『もう2度とやらない』と決めることです。
たったこれだけのことで
片付けができるようになります。
それができたら苦労しないよぅ
と思われるかもしれませんが
そう思ったら、そのままです。
ちょっと厳しく
感じさせたらごめんなさい。
でも人間とは
思い込んだらそうなってしまう
生き物なので
何を思考するか？は
とても大事なのです。
部屋が散らかる理由は
まあいいか
後でなんとかしよう
めんどくさいし
という先延ばしが原因であることが
よくあります。
1個まあいいか、にしてしまうと
そのあとも、まあいいか、と言う気分になり
それが3個、4個…と増えて行きます。
私はかつてそんなことをしていたら
押し入れが開けたら壁！の
カオスになってしまいました。大汗
そしてある時
ああもう！こんなことじゃダメだ！
と一斉奮起しました。
自分の「ちょい置き」が
招いた結果は
結局自分が何とかすることになるのですよね。^^;
ですので
たった1個でも
何かを家に迎え入れたなら
それをどうするか？
先延ばしにせず
すぐに決めるのが賢明ですね。
また人は問題を
先の伸ばしにすると
脳の中のウィルパワーという
決断能力を消耗します。
ウィルパワーは
1日の中で使える量が決まっていて
時間が経つほど減って行きます。
夜になると
決断力が鈍ったり
頭が働かなくなるのは
それが原因です。
人は目が覚めた瞬間から
決断の連続ですよね。
・パンか？ご飯か？
・洋服はどれにするか？
・メールに返信するかしないか？
などなど
常に何かを決断しながら
1日を過ごしています。
そこで頭の中に
『先延ばしにしている問題』があると
どうなるでしょう？
ウィルパワーの
無駄遣いをしていることに
なってしまうのです。
これはとても勿体無いことです。
なぜなら重要な決断を
しなければならないときに
ウィルパワーが
無駄漏れしていてることにより
適切な判断ができないことだって
ありうるからです。
例えると
脳の中に
困った人が居候しているような
ものなのですよね。
ね〜僕のことどうするの〜？
可愛がってくれるの？くれないの〜？
今日も「また今度ね〜」なの〜？？？
みたいな！！汗
これでは
集中したいことがあっても
できないですよね。
ですので
先延ばしは良くないのです。
片付けをすると
視界だけでなく
思考がスッキリするのは
この居候君が
いなくなってくれるからなのです。
部屋の余白は心の余白です。
すなわち、部屋を片付けると
心 ＝ 脳 にも余白が生まれ
集中できるので
決断力や判断力が上がます。
そしてアイディアを閃いたり
よりクリエイティブな発想が浮かぶのを
助けてくれるのです。
これは事実、脳科学的にも
証明されていて
片付けが脳に及ぼす影響について
メンタリストDai Goさんが
書籍でもご紹介してくださっています。
片付け意欲が増す！おすすめ本
ついつい
そうやって
物を増やしてしまう方は
その癖に
①『まず気づくこと』そして
②『もう2度とやらない』と決めましょう。
先延ばしにしないことで
部屋だけでなく
頭の中までスッキリしますよ。
これを習慣にできれば
散らかり続けた毎日から
スッキリ暮らせるようになります。
そうしたら？
新しいアイディアや発想があふれる
愉しい毎日がやってくるかもしれませんよね。
そう思うと
ワクワクしませんか？
特に繊細さん、HSPさんは
五感からの情報収集能力が
100倍から1000倍とも言われていますから
視覚情報がスッキリ！整っていると
それだけで疲れ具合が軽減されます。
参考にしてもらえたら
嬉しいです。
今日は
こちらをお届けしました。
とりあえずここに置いておこうとしたら？
その癖に
①『まず気づくこと』そして
②『もう2度とやらない』と決めましょう。
部屋も頭も
スッキリ暮らせるようになりますよ。
最後までお読みくださり
ありがとうござました。
素敵な夜をお過ごしくださいね！
セブンの夕勤行ってきま〜す♪
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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