最近購入して試しているモノ。
かっさプレート ステンレス製 全長43センチ そこそこ重い。
元々、「グラストンテクニック」ってアメリカで流行っていて、、
日本にも数年前に入っていた様子で、、
※日本ではファシアスリックテクニックとか、商標権の問題ですかね?
私自身も数年前から知っていましたが、、
麺棒でふくらはぎはしごけていたので(笑)
ただ、この用具はあるといいなー、と思っていて、、
それで購入した次第です。
使ってみて、、
まだ足周りをしている段階ですけど、足は軽くなります。
これは「筋膜剥がし」と「リンパマッサージ」を兼ねているし、、
堅い部分をプレートでストレッチして慣らしていくことでしこりも取れていく。
まぁ一度、グラストンテクニックをきちんとやっている整体院で受けてみるのも手ですけど、、
中々何処が良いかわからないのも確かですから、、
ワタシは自己流でやっています(笑)
興味のある方はどうぞ。
取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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