こんにちは＾＾美容ヒーラーのReinaです。
今回は多くの方が悩まされている辛い頭痛の原因とその改善法についてお話したいと思います。
今となっては頭痛についてお話している私ですが・・・
実は慢性偏頭痛の持ち主でした^^;
ストレスや体調不良、気候、気圧の変化でしょっちゅう偏頭痛が起こっていました。
病院に行っても薬を飲んでもほとんど改善されずに１０年以上偏頭痛をわずらっていました。
もう一生治らないんじゃないかなぁ・・
とも思っていたのですが、今となっては全く偏頭痛が起こることはありません！
この変化に自分でもビックリしています^^
頭痛は諦めずに原因を突き止め、改善していけば治るものです。
何年も治らなかったから・・・と諦めないでくださいね＾＾
これからお伝えする原因と改善法は私がこれまでみてきた例を挙げますが、人によりどんな原因かは違います。
ここではいくつかピックアップして記載させていただきますが、自分に当てはまりそうなところを読んでいっていただければと思います（ただし、脳の疾患などが原因の場合を除きます）。
もし詳しく知りたい方がおりましたら調べることも可能ですので,、ご連絡いただければと思います。
それではみていきましょう。
１．添加物
添加物は自律神経のバランスを崩し頭痛を引き起こします。
現代のスーパーに売っている食品にはほとんどが何かしらの添加物が入っています。
カップラーメンやレトルト食品を始め、”○○の素”や、麺類、お惣菜、調味料など・・・カレールーやシチューのルーなんかもそうですね！
特に添加物が多く含まれている食品は、かまぼこなどの練り物、漬物、明太子です。
最近は、醤油や味噌、料理酒、みりんなどもほとんど添加物でできているものが多いです。
例えば、添加物の含まれていないみりんは、本当に美味しくてそのまま飲んでも美味しくいただけます。
それほど添加物は身近なものなのです。
頭痛が辛い、という方は、一度キッチンの調味料の材料をチェックしてみることをおすすめします。
もちろん、すべての食べ物を無添加にすることは難しいでしょうから、少しずつでも減らしていく・・・ようにされるとよいでしょう。
ちなみに、私の偏頭痛が治ったのは添加物の食品をほとんどなくし、体内のデトックスを行ったからです。
みるみる頭痛が改善されていき、半年ほどで頭痛になることはなくなりました。
続きはまた次回アップしたいと思います^^
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