アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
本日はフィットボクシングその後のお話ー！！
とうとう開始から１か月が経過した！！しかし減らない体重！！何故！！
どうぞー！！
フィットボクシング２、はじめは軽めでも筋肉痛でヒイヒイ言っていたのだが昨今時間のあるときには鬼モードに追加でフリーメニューを足しているッ！！
最近は鬼モードだけでは足りなくて追加でフリーのオニを足している。脂肪を燃やすぞ〜〜
これだけ動いてるんだからさぞ体重も減るだろうと思うジャン？！
日々記録しているのだが３週間経過時点でいっこうに減らない。何故？！ホワ～～イ？！？！
と思って基本に立ち返り食事のレコーディングを始めたら１日の摂取カロリーが単純に増していた・・・
どうりで牛乳飲むとお腹が満たされるなー！バナナは腹持ちいいなー！と思った！！
そりゃそうだ！！カロリ～～～！！！
つまるところ消費したカロリーを全て乳製品や果物でプラマイゼロにしていたことに気がついた・・・Oh・・NO・・・・・
減量は食事と運動の両輪を得てはじめて動き出すッ
今はひとまず筋肉栽培にいそしんでまーす！！復活☆スレンダ～～トォォ～～～ン！！！！
（懐かしの）
少し前の読者コメントでもツッコミのあった腹筋ブルブルマシンを復活したよ！
今回は腹筋をしながら電気を流すアクティブストレッチ？を試してみようと思う！！
ジェルパッドつけたまま放置したらジェルが劣化してえらい剥がすのに苦労したOTL
（昨日は剥がして終わった）
カロリーだけじゃなく糖質・脂質・タンパク質！GI値？
食事管理は奥が深い～～～～～！！
挫折しないレベルにゆるくがんばる！！！
でわね！バーイ☆
巻きながらボクシングしたら最強・・？？
Source: デルマな日常
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