今日は、皆さん、あまり無理をしないでくださいね!

健康法

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 「緊急事態宣言の延長」が、決まりましたが、昨日も書いた通り、強力な変異種が日本にたくさん入って来ております。

 今、本当に心の底から「辛さ」を感じております。

 昨日も書いたのですが、みんな用心の上に用心を重ねておりましたのに、今迄が「大したことがなかった日本のコロナ」も、急に危なくなっており、大変心配しております。

 こんな時に注意勧告を書くのは嫌なのですが、昨日くらいから、大陸からやって来る「黄砂」と「PM2.5」もひどくなつております。(今日もおそらく空は暗くなるはずです。)

今しがた、空を見ていると、空が赤く染まった様になっており、目がチカチカました。

 黄砂たちは、本日、過去最高レベルで日本全体にやって来そうです。

 特にPM2.5 は、 汚染物質や金属が入っている為、空が霞むだけでなく、中国では、毎年、大勢の方が亡くなるほど大変なものです。

特に今日、飛来する量が多くなるはずですので、天気予報は「晴」でも、曇ってる様な天気になるはずです。

 毒物ですので、冷暖房の空気から部屋の中に侵入して、 眠気や頭痛、腰痛、喉のイガイガなどを伴うこともありますので、敏感な方は、今日だけは、あまり外出しない様にしましょう。

又、この季節、今日は花粉も飛んでいますので注意してください。

 今日は、たっぷりと水分補給をして、うがいをしましょう。

水は天然水が1番ですが、気分転換には、音楽を聞いたり、「温かいハーブティー」や「あの炭酸水」を飲むのもお勧めです。

又、こんな日は、体をゆったりとほぐしたり、ゆっくりと入浴するのも、「体に溜まったマイナスエネルギー」を体から吐きだすことができます。

今日は、皆さん、あまり無理をしないでくださいね。

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