朝の5時に目が覚める呪い

その他ドクター

アロ~ハ☆
今日も元気なデルぽんで~す☆

最近、朝定刻になると目覚める呪いにかかっているよー!!

今日はその漫画です!!どうぞー!!

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前の日、就寝が0時過ぎてても必ず5時半~5時45分の間に自然と目が覚める・・・

平日も休日も同じ時刻に目覚まし鳴らして、朝起きたらしっかりタンパク質とる、毎朝のルーティーンを決める、ということを1~2か月続けているのだが、もしかするとこれが体内時計ってやつか?!

睡眠6時間きるとさすがに眠いので早めに就寝しようと思うー!!

早寝早起き親孝行☆彡
でわね!バーイ☆

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Source: デルマな日常

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