アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
本日はフィットボクシング＆柔軟体操のお話しー！！
コメント欄などでいただいた質問の答えを漫画にしたよ☆
どうぞ～～！！
柔軟は毎日最低１０分はやるように心がけている☆彡
やる前と後で体の柔軟性がアップしてるのがわかるので継続するぞ！というモチベーションになりやすい！
↑の記事の「コブラみたいに反る」がわかりにくい、とコメントあったんだけど、
イメージとしては頭から上に反りあがるような感じ？
ちょっとお腹を出すようにして背筋を反ると股関節が伸びる感じがして、そのまま脱力すると、やる前よりも確実に前に倒れられるようになるよー！
伝わるだろうか・・・
同時に筋トレも実はやってたんだけど辛いだけで続かなかったぴえん
フィットボクシング２は、基本的にはトレーナー（ヒロ先生☆彡）のおすすめデイリーメニューを鬼モードで日々こなしている☆
ストレッチの時間も入れるとちょうど小一時間。
三日坊主で終わった筋トレに対し確実に続いているフィットボクシング２
声優のチカラは偉大。
石田彰さんをスキでヨカッタ・・フィットボクシング２に逢えてよかった・・・🐈🐈🐈
イマジニア株式会社さま！！！
素敵なゲームをありがとうございます！！！
見逃してる質問あったらスミマセン！！！
またこの記事にコメしてください（土下座）
まだまだ減量がんばるぞー！！
でわね！バーイ☆
柔軟体操、コブラ反りの効果が絶大☆彡
Source: デルマな日常
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