「慢性便秘症ガイドライン2017」によると
※大腸肛門科から便秘といえばこの先生！という先生や、直腸肛門機能で超有名な上司が作成委員になられてます😊
便秘とは、
「本来体外に排出すべき糞便を、十分量かつ快適に排出できない状態💩」。
→排便時にすっきり感があるかどうかが重要なのです😲
なので
■毎日出てても、毎日大変な思いをしている方は「便秘」です。
■毎日でてても、ちょこちょこしか出てなく、すっきり感がなければ「便秘」です。
■逆に、数日に1回しか出てない方でも、毎回、そんなにツラい思いをせず、ツルンと出てれば定義上は「便秘」ではないのです😊
ただし、流石に4日に1回とか、1週間に1回だと、そのうちに古い便が硬くなってきて排出するのに苦労したり、直腸のところで栓みたいになってくるので、何かしらの不具合が出てくるので、
実際は３日に１回くらいは出てるといいかなー、というところですが💦
で、次は便秘の分類に行きたいところですが、めっちゃ長編になりそうなので、また後日😓
Source: 埼玉の大腸肛門科（肛門・痔・大腸内視鏡）ママ女医のブログ
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