アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
デルぽんこないだ読んでた本に書いてあったことに衝撃を受けたんだけどもね！
今日はそのことを漫画にしたよー！！
どうぞー！！
この本読んでて↓
運動してても帳消しにならないって書いてあって
どっへ～～～～？！
ってなって３０分に１回立つことにした🐈
意外と診察のとき３０分座りっぱなしってことなくて
立ったり座ったりしてるのに気づき
むしろデスクワークのとき要注意だなと思ったー！！
ガーミン（ランウォッチ）にポモドーロタイマーのウィジェットあるからそれでタイマーかけることにした！！
役に立つ！！ガーミンウォッチ！！
在宅ワークのみんな！
３０分に１回立とう！！
でわね！バーイ☆彡
トレッドミルデスクとは何ぞや・・？？
Source: デルマな日常
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