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1日くらい眠れなくても大丈夫だよ!

健康法
 もしあなたが、いつも眠れないのなら・・ 必死になって「眠ろう」「眠ろう」とすると、逆に眠れなくなってしまう場合が多いです。「眠りにつく方法」は、いくらかありますが、子供の様に「明日の遠足がワクワクしてしまう」と、本当に「眠れないスイッチ」が入ってしまいます。 人間って、一度、興奮してしまうと、なかなか眠れなくなるものです。そんな時は、「眠ろう!」「眠ろう!」と思って、あせっては駄目です。ホウホウもたまに眠れない日がありますが、いくら布団や枕をラベンダー畑にしても眠れない時がたまにあり、そんな時は「気」が鎮まっておりません。眠るのに最善な事は、「陽に当たる」とか「疲れる事」が重要なのですが、いくら疲れてても、マインドが興奮してしまうと「気」がたってしまい、ほとんど眠れなくなります。 そんな時、ホウホウは、睡眠時間に関係なく、思いきって「起きる!」事にしております。 もしくは「8%の酎ハイ」を1本飲んで眠ります。要は、「眠るのには心のリラックス」が、大変重要であって、気が鎮まったら自然に眠れるものです。 人間って1日や2日、眠れなくても大丈です。 そんな事で死なないですからね・・「生活習慣」や「眠れない」のに悩んでる方は、「絶対に眠ろう!」とか思わないで、「眠くなったら眠ろう!」くらいの軽いノリが必要です。 「ホウホウ先生の開運サイト」へ!   It's up to you

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