今週のあなたへのメッセージ★心が辛い時は歩いて？無料イベントスタートです

癒しのソムリエ
ヒロミです。
週末はいかがお過ごしで
しょうか？
しっかりお休み
出来ましたか？
明日から月曜日
また頑張りましょう！

さて今日から1週間
ブログを毎日読んで
下さった方に
体調を整えるお札
（メールで送付です）の
画像プレゼントをさせて
頂きます！
キーワードは次の
ブログを更新するとき
消します
なので毎日記録を
してくださいね！
さて今日のキーワードです
「今」です
明日の夕方には消えます！
メモしてくださいね

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今週のメッセージは
精神的に疲れた時は
体を動かしましょう！
です。
仕事のストレスを
はじめ、何か嫌なことが
あったり、心に元気が
出ない時。
是非！歩いてみましょう
梅雨だから歩けない
という人は、大きな
ショッピングセンターに
行って端から端まで
何度か往復しましょう
仕事に行くのが嫌
ママ友や身近な人との
人間関係が嫌
何もいい事がない
などなど。。
心だどんより。。
してしまったという
時には、是非歩いて
見て下さい。
運動が好きな人は
是非運動を！
色々ストレス発散

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