こんばんは
癒しのソムリエヒロミです
週末はいかがでしたか？
西日本はまだ暑い日がありますが
風が和らいできました。
今年の夏は本当に暑くて
私が住む町では３６度～３７度の日が
続きました。
やっと３３度位になって
来ましたが、
季節の変り目は体調を
壊しやすいので
お互いに気を付けましょうね
今日はアメリカ同時多発テロが
起きた日ですね
私もあの日アメリカに居ました
空港が封鎖されて
アメリカから日本に戻れたのは
それから1週間以上先の事でした。
犠牲になられた方に
心からお見舞い申し上げます。
明日から頑張りましょう
お知らせ
本日でサンキャッチャーの
募集を締め切りさせて頂きます
沢山のお申込み有難う
ございました。
抽選の結果お伝えします
明日以降お持ちください
ハートフルマインドの
ホームページです
ハートフルマインド
ブログランキングに参加しています！
是非応援してください！
あなたの１票が励みになります。⇒人気blogランキングへ
ブログ村にも参加しました！こちらもクリックお願いします！
今週も1週間が始まりましたね。
今週もどうぞ宜しくお願い致します。
さて今週のあなたへの
メッセージです
不安になる時あると思います
そんな時、嫌な気持ちに
なりますね。
そんな時自分にかけて
上げたい言葉です
「不安になるのは悪いことではない。
この気持ちは良い事だ
大丈夫、大丈夫 大丈夫」
そう唱えてみて下さい
私は不眠症なので、夜中
何度も目が覚めて
朝までしっかり眠れる
というのは殆どありません
海外にいると何故か
ゆっくり眠れるのですが
日本では忙しいからか
気持ちに余裕がなくて
すぐ、不安で目が覚める
という現象になります
酷い時はパニック障害に
なったりしますが
最近は、そうなるまえに
上記の言葉を唱える
ようにしてます。
不安になってはいけない
心配してはいけない！と
思うえば思うほど苦しくなります。
だから、その前に
とにかく不安になるのは
悪い事じゃないと
自分に言い聞かせてます
お経のように「有難う
有難う！有難う」と唱えてると
また眠れたりします。
人間はほっておくと
どんどん不安が押し寄せてくる
動物なのです
だから、不安になる
心配になる。。それは
悪い事ではないのです
そういう気持ちが湧いて
きたら、それを認めて
しまったほうが楽です。
私が１０代の頃
スェーデン人の子と同居して
いたことがあるのですが
彼女は不眠症で
夜中によく、窓の外の
星を見てました
「眠れないの？」と私が
心配すると、眠れないけど
この時間は私だけの
貴重で美しい時間なのよ！と
教えてくれました
星が見えない時
よく星の図鑑を眺めていました
不安になること
心配になってしまう事は
悪い事ではありません
それを認めてあげて
あとは、明るくなる言葉を
どんどん自分にかけて
あげると、少し落ち着くかなと思います。
さあ、今週もまた気持ちを新たに
過ごしましょう
1週間あなた様が無事で
過ごせますように
今日もご訪問有難う
ございます！
占い、ヒーリングはすべて
ネットでやり取りが出来ます！
インナーチャイルドリーディング
ルーン占い（北欧の石が伝えること）
占いメニューへ
占い、ヒーリング等はすべてネットで
やり取りが出来ます。
世界中とこからでも占い、ヒーリング
カウンセリングが可能です！
レイキヒーリング（遠隔で出来ます！）
レイキヒーリングメニューへ
姉妹ブログ 幸せの種
姉妹ブログ幸せの種へ
mixiもやっています＾＾
日記はどなたでも見ることが出来ます
皆様の清き１票を！クリック宜しくお願い致します。
↓
人気ブログランキングへ
ココをクリック ↑
皆様！ぽちっとランキングに１票をお願いします。
本日もご訪問有難うございます感謝いたします！
明日も良い1日でありますように
Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
コメント