こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。
今回はダイエットのリバウンドを防ぐ方法をお伝えしたいと思います。
一度痩せてもまたリバウンドしてしまい、なかなかダイエットに成功できない・・・
このようなご相談をよくいただきます。
一度ダイエットしてもリバウンドしてしまう理由は
”根本的に改善ができていなかったから”です。
本当のダイエットの成功とは、痩せた後もその体重を維持し続けることができるのです。
根本的に内側から改善ができていれば少しくらい太っても元の体重に戻りますし、精神的にも安定した状態になりドカ食いしなくなります。
ですが、それがうまくいかず一時的に痩せるだけでは長い目でみたときにうまくいきません。
私がセッションで胃腸や子宮の改善、冷えの改善、デトックスについてお伝えしているのは根本的に改善されなければリバウンドしてしまうからです。
結局その部分を改善していかなければ、自分のスタイルも人生も変えることができないのです。
残念ながら多くの企業は売上を伸ばすために、商品やサービスを買い続けてもらうために売り続けるしかなく、なかなか本物の商品やサービスに巡りあえることは少ないかもしれません^^;
もちろんダイエット方法との相性がよければ結果を出せるでしょうからダイエット製品を否定するつもりはありませんが、根本的に内側から変化をもたらさない方法ではリバウンドする可能性が高いので注意が必要です。
それで何十万、何百万も使ってしまったけれどリバウンドしてしまった、というご相談が後を絶ちません。
太ってしまう原因はまれに甲状腺やホルモンの病気が原因というケースもありますが多くの場合は生活習慣や食生活、運動不足が原因です。
逆に言えばその原因を改善すれば結果も変えることができるのです。
今までうまくいかなかった・・・という方は今までの方法を変える必要があります。
自分の生活スタイルを変化させるには一歩を踏み出す勇気も必要ですし、自分を変えていくことも必要になってきます。
ですが、それができた人だけその行動に対する結果が訪れるのです。
また、よく”遺伝だから・・・”という方が多いのですが、実は家族として一緒に住んでいると食生活が同じになることが多いため同じような体型になってしまうことがよくあります。
むしろ遺伝が原因と考えてしまうことで、本当に家族と同じような体型を引き寄せてしまう可能性があるので要注意です。
今の現在ではなく、自分が望む結果に意識を向けるようにしましょう。
そして、ダイエットされたい方は
”その方法が自分に合うかどうか”
”その方法で根本的な改善ができるかどうか”
を検討された上でダイエット法を選ばれるとよいでしょう(^^)
また、お体の内側からのアプローチを行い、根本的な改善を促したい場合はダイエットヒーリングがおすすめです。
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