寒暖差が激しくて、しんどいです…（今日はサウナの日）

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3月6日（月）は、久しぶりに会社（バイト）に行きました。

週明け月曜日の大阪は、朝は冷えてましたが
昼間は日差しが届いて暖かかったです

昨日は、ほんまにしんどかったです…

帰ってきて、晩御飯を食べてるとき、

眩暈がして、そのままベッドで寝ました。

ちょっと寝たら、ましになりました。

前に記事を書いているんですが、

やっぱり、この時期は、

”右麻痺の身体が、

寒いのか暖かいのか
どっちに合わせたらいいのか
迷ってるようで、余計にしんどい…”

です…

今日も、会社（バイト）に行きたい

と思います。

今日も一日頑張ります

”脳卒中の後遺症手足の筋肉のつっぱり（痙縮）”「ボツリヌス療法」

”自宅でできるリハビリ（ストレッチ）”

(「手足のつっぱり(痙縮)」情報ガイドより)

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サウナの日（サウナ健康の日）（3月7日記念日）

サウナおよびスパに関係する調査研究、サウナとスパの正しい知識の普及などを行っている公益社団法人日本サウナ・スパ協会が制定。

日付は「サ（3）ウナ（7）」と読む語呂合わせから。サウナは気持ちよく発汗して、交感神経や副交感神経などに作用することで精神の安定に効果がある。サウナで疲れている人々に健康な生活を送ってもらうことが目的。

サウナ

同協会の前身である日本サウナ協会が1984年（昭和59年）に「サウナ健康の日」を制定したとの情報もあるが、現在、日本記念日協会には「サウナの日」として記念日登録されている。

この日には同協会の加盟店において、満37歳の客と同伴の1名をサウナに無料招待するなどのイベントが実施される。

サウナについて
サウナ風呂（サウナ）は、フィンランド式の蒸し風呂で、一般にサウナの発祥はフィンランドとされる。1000年以上の歴史があり、フィンランドの各家庭には大抵の場合サウナがあり、客を食事に招くと同時にサウナへも招待するという。また、サウナによって健康を保ち、新しい家を建てる時にはサウナを中心に設計するといわれている。

日本初のサウナ施設は、1951年（昭和26年）に東京都中央区銀座6丁目にオープンした「東京温泉」とされる。しかし、運営する東京温泉株式会社がバブル期の株式・不動産投資やゴルフ場開発の失敗で経営が行き詰まり、2004年（平成16年）に民事再生法の適用を申請。残念ながら現在「東京温泉」は存在しない。

（雑学ネタ帳より）

今日3月7日(火)の全国の天気

広く晴れて上着要らずの陽気、北海道は雪や雨の可能性

■ 天気のポイント ■
・広く晴天で春本番の暖かさ
・花粉が大量に飛散するおそれ
・北海道や東北北部は空の変化に注意
今日7日(火)もほぼ全国で気持ちの良い青空が広がります。今日よりさらに気温が上がり、昼間は上着要らずの暖かさです。花粉の飛散や寒暖差に注意してください。北海道はにわか雪や雨の可能性があります。