皆様こんばんは
癒しのソムリエヒロミです。
週末いかがお過ごしでしょうか？
もう週末です。
なんだか本当に1週間があっという間！
そんな気がします
心と体調はご無事でしょうか？
猛暑が続いている場所も
あるようですね。
水分補給しっかりしたいと思います
忙しいとつい、水分を取るのを
忘れてしまいます。
お知らせ
誠に勝手ながら７月１３日より
病気治療のため暫くお休みを頂戴します。
回復を見て再開させて頂きたいと
思います。
またブログは予約更新で更新します
その間の、郵便物の発送などは
出来ませんのでご了承ください。
また、お振込みなどの確認や
ご報告書が遅れる場合もございます
ご迷惑おかけいたしますが
ご理解くださいますように
お願い致します。
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今週私が読んだ本の中から
個人的に良かった！と思った1冊を
紹介させて頂きます。
「下痢止めＢＯＯＫ」
過敏性腸症候群（ＩＢＳ）を
自分の力で治す本
加藤直哉先生
径書房さんです。
私は過敏性大腸症候群で
ストレスが溜まったり
疲れたりすると、すぐ胃腸が痛く
なってまうようになりました。
ここ数年の事です
ストレスが多くなったことが原因です。
胃腸は本当は悪くないのに
お腹が痛くなる
人によっては下痢を繰り返す
そういう悩み抱えている人多いと
思います。
著者である加藤先生ご自身が
お腹が痛くて電車に乗れない。。
そのような体験をされています
ご自分の体験を元に、医師である
加藤先生が、自分の力でお腹を
治す方法を書かれました
大変参考になりました！
お腹の悩みを抱えている人に
とてもお勧めの1冊です
ぷちつぶやき
私は数年前から腸アレルギーになり
食べるものを選ばなければ
ならなくなりました。
特にデキシトリン（テキストリン）が
絶対ＮＧなので、それらが入ってる
食品は避けなければなりません
ところが！世の中、このデキシトリン
あらゆる食品に使用されています。
飲み物、食べ物、あらゆるものに
割と入ってるのです＝。
必ず食品表示を見て
これらが入ってないか？を
確かめてから食品を買うように
しています
すこしなら大丈夫な時もありますし
ものによっては大丈夫な物
あるのですけれども
出来るだけ取らないように
気を付けています。
普通の人なら平気なんだと思います
私も以前は大丈夫でしたが
過敏性大腸炎を患ってからは
本当に食べ物に気を付けなければ
なりません～。。
原因がわからないけど
急に腹痛起こす人の中には
私のようにデキシトリンが
駄目な人も多いと聞きます。
これから夏本番、胃腸が冷えない
ように気を付けて過ごしたいと
思うこの頃です。
冷たい冷房の中ではショウガ紅茶
お勧めです＾＾
皆様も胃腸にはご用心を！
占い、ヒーリングはすべて
ネットでやり取りが出来ます！
私の人間関係が上手くいかないのは
カルマのせい？
インナーチャイルドリーディング
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本日もご訪問有難うございます感謝いたします！
明日も良い1日でありますように
Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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