アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
相変わらず走るとかかと痛い！
何故？！
どうぞー！！
7kmくらいでもペースによっては痛まったり
あと確実にソールが薄い方が影響が大きい（ふくらはぎも）
フォームがあかんのや
そこにだけ負荷が集中してるんや
とは思うけど今のところなかなかすっぱりと治らんね
わりと全身で走るようにしたら少しずつ改善の兆しがあるようには思う・・・
痛みは大事なことを教えてくれる先生だと思ってるー！！
痛みが先生！もっとフォーム研究しよ！
大して走ってないのに痛いの悲しいい
でわね！バーイ☆彡
筋肉と腱のつながりを意識ッ！！
Source: デルマな日常
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