相変わらずの猛暑。
この暑さの影響で
誰も知らないところでは
とても深刻な状況が進行しています。
さて
美味しい有機花粉荷アイスの作り方です。
暑い夏を乗りきるための
美味しい対策。
前回は
美味しい生アボカドアイスクリームの作り方でした。
ひかたま：美味しい生アボカドアイスクリームの作り方
市販のアイスクリームは
たくさんの砂糖や着色料などが入っています。
だったら
自分で美味しくて身体に良いアイスクリームを作ってしまいましょう。
材料は
有機バナナ。
最近の研究で
バナナが、がん細胞の成長を抑制し、
がんの治療にとても良いことが報告されています。
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有機花粉荷。蜜蜂たちが集めてくれた花粉です。
甘くて美味しいです。
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有機ココナッツオイル
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これでできます。
さらに
お好みで加えるもの場合には、
フリーズドライの有機バナナ
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フリーズドライの有機ブルーベリー
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以上です。
作り方に入りましょう。
有機バナナ3本を切ります。
容器に入れて
冷凍庫で3時間以上。一晩おいてもいいでしょう。
冷凍庫から取り出したバナナに
有機ココナッツオイルをティースプーン一杯加えて
ミキサーにかけます。
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とろとろになったら
有機花粉荷をティースプーン２杯加えて混ぜます。
再び容器に入れて
冷凍庫に一晩入れます。
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これで出来上がり！
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好みで
フリーズドライの有機ブルーベリーと有機バナナをトッピング。
お風呂に数滴入れると
涼しく入浴出来ます。
ペットボトルがいつまでも冷たいまま
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Source: ひかたま（光の魂たち）
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