こんばんは
癒しのソムリエヒロミです
台風の被害大丈夫でしたか？
体調ご無事でしょうか？
今日のこのブログはあらかじめ
朝書いたものです
体調が良い時に書かせて頂いてます
今年は雨が多いですね
雨の時って傘は役に立たない気がします
私は雨が酷くなりそうなときは
これから安いレインコートを持ち歩こうと
思っております。
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今日は昨日のブログの続きです。
孤独な心をどうすればいいか？です
人が集まるところに行きましょう！
友達を探しましょう！
趣味を見つけましょう！というのは
よく聞くと思います。
確かに昔私も習い事に行って
親しくなった友人がいますので
時間とお金があるのであれば
何かしら習い事に行ってみる！は
お勧めします。
問題の根底は、いつも一人で
いるから寂しいと感じてるのか？
大勢周りに人がいるのに
寂しい。と感じるのか？
自分はどちらなのか？という事を
認識する事だと思います。
孤独感は何かをして気持ちを
紛らわせたら、なくなるのか？と
いうと残念ながらそうでは
ないように思います
勿論、心許せて何でも話せる
相手が近くにいたら、孤独感が
あっても、それと向き合わずに
暮らせる可能性は高いです。
なので、そういう人を見つけてみようと
する努力は必要なのかもしれません
孤独感を無くす！孤独はいけない！
そう思ってませんか？
孤独感をいきなり０にするのは
難しいです。
孤独は悪い事！でもないのです
まず孤独感が自分にあることを
しっかり認めましょう
寂しいと思う自分を許して下さい。
何とかしよう！ともがけば
もがくほど苦しくなります。
先日孤独でつらいと電話で
カウンセリングした方は
６０分お話しただけですけど
寂しい、辛い、孤独です。。と
言えただけでも、ちょっと気持ちが
楽になりました！と
後日教えてくださいました。
寂しい！辛い！孤独。。と
言えない。。それが一番苦しいのでは
ないかな。。と感じました。
その後も電話でのカウンセリング
続いてますが、本音を言葉にすることが
癒しになってるとのことです
快くブログに乗せて下さい！と
おっしゃってくださいました。
自分が孤独で苦しい！
まずは誰かにそれを打ち明ける勇気を
持つこと！
まずはそれが一番かなと思います。
安心してください！
孤独なのはあなただけではないですから＾＾
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Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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