冬の朝ランを継続するコツ②～寒さ対策～

アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆

冬の朝ランが寒い！！
どうやってのり越えてるか？を漫画にしたよ！

どうぞー！！

去年はアンダーアーマーのコールドギアを下に着て、ベースレイヤー着て、
上にパーカー羽織って・・ってやってたんだけど、

ポイントをあたためれば案外イケる、という結論に至った今年は
腹巻き・耳当て・えりまき・手袋以外は
夏のかっこうそのままです！！
スポブラ＋Ｔシャツ＋タイツ。気候によりアームカバーまたはパーカー。

耳・首・手首まわりと手・腹をあたためれば全身あたたかい☆彡

以下、おすすめアイテム！！！

[バフ] 多機能ヘッドウェア ネックカバー ORIGINAL UVカット ストレッチ 透湿 速乾 抗菌 防臭 使い方10通り以上 [日本正規品] 334350:SOLID BLACK EU 22.3×53cm (FREE サイズ)

Buff

2019-02-06

Baff（バフ）っていう長い筒状のやわらかい布。
適度な長さに折りたたんで首とか頭に巻くアイテム。
夏は日よけに、冬は防寒に。

帽子にもマスクにもネックカバーにもなる
年間とおして便利なアイテム。

ヘッドバンド耳保護-女性と男性のためのスポーツ-ジョギング、ランニング、ハイキング、バイクサイクリング、モーターサイクリング用の秋/冬/春のイヤーウォーマーヘッドバンドイヤーマフウォームヘッドバンド2個 ブラック+グレー

gd-offer

５℃以下の日はボア生地の耳当て。
謎に安い。２個セット・・

手ぬぐい・手袋・パーカーは以前紹介しました！！！
▽手ぬぐい等漫画

腹巻きいま使ってるのはコレ▽

ブレスサーモサポーター 腰用 1枚入 吸湿発熱 C2JSA602 ブラック フリー(ウエスト周囲:60～90cm)

MIZUNO(ミズノ)

ちょっと逆に暑すぎるかなと思うこともある・・・（5～10℃の日）

グンゼのもお気に入り▽

グンゼ 綿リッチ腹巻 腹巻き メンズ リブ 1000円ポッキリ 1000円ポッキリ 送料無料 はらまき 腹巻き GUNZE コットン リッチ腹巻 グンゼ 愛情腹巻 綿リッチ リブ 敬老の日 腹巻き

ポイントあたためるとこんなにもあったかいんだなっておもう( ˘ω˘ )

いまんとこそんなんで
-2℃くらいまでは元気に乗り切ってまーす！！

去年、足先の感覚なくなるとかで騒いでたの一体何だったん・・？？

▽寒くて困ってた去年

今年は故障なく毎朝おなじ時間に走ってるから
からだが寒冷順化して
慣れたのかな？？

さいしょ寒いけど2kmくらい走ればあったまる☆彡

寒さにならしてくというのも大事かもー！！！
身も蓋も？！ナイ？！

冬場のランの相棒が見つかればこれ幸いー！！
でわね！バーイ☆彡

Source: デルマな日常