自然に猫背になる　1/30　（木）　商品交換

その他ドクター

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

 

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

 

 

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毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

 

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

 

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

最も楽な姿勢は体の重心が支持基底面の中心にあるときです。

では、座ったときの重心はどこにあるのでしょうか。

ちょうど胸椎の9番あたりです。

ここが重心になるので、きれいに背すじを伸ばすと、重心が後ろ寄りになります。

すると、姿勢を安定させるためには腹筋を使わないと安定しません。

ところが、ここで背中を前に丸めると、重心が前に移動するため、支持基底面の中心に近づきます。

背中が丸まっている方が、座るときには楽だと感じます。

自然に猫背になるのは当然といえます。
 

 

 

肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。
 

肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。
 

 

肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。

何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

 

 

 

 

 

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宝石緑ご予約状況です　　　 　1/30　 （木）　

 

10時〇　11時〇　12時〇　13時〇

 

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18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

 

ご予約・お問合せ　　03-5966-5553

 

 

 

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