ナイアシンは筋肉の再活性化促進効果があるらしい件ってことで、、
「筋肉の再活性化促進効果」
要は若返り効果です。
ニコチンアミドの中には「ニコチンアミドモノヌクレオチド」という物質があり、2011年には、高齢のマウスにこれを投与したところ、糖尿病の回復傾向が見られたと報告されました。なんとそのマウスの臓器状態は、若い頃の状態にまで修復されていたということです。
また今年に入ってからも、スイス連邦工科大学からニコチンアミドの一種「ニコチンアミドリボシド」に関する研究報告があり、これを投与した高齢マウスの筋力が再生され、ほかのマウスより長生きしているため、筋肉の再活性化促進効果があるようだ、と発表されています。
話題！｢若返りビタミン｣で心身はこう変わる
若返りのビタミンとして近年注目を集めている「ナイアシン」をご存じですか？ 精神科医の著書などでは、10年以上前から「心の病」を治すビタミンとして紹介されてきましたが、近年の研究で、精神疾患だけでなく、…
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ナイアシン(ビタミンB3)は全身で500種もの酵素の補酵素として働いているという、、
※マグネシウムや亜鉛も同様に300～500の補酵素として働いています。
そして、、
ビタミンB群ってのは、それぞれ相乗効果でチカラを発揮すると言われている。
ナイアシンとB群を同時飲みがお薦めかと思いますね。
ワタシは、寝る前にナイアシン含めてサプリメントをまとめ飲みしています。
最近、お肌ツルツルになってきました(笑)
また四股踏みも深く沈めれるようになりましたね。
つまり関節が柔らかくなってきたというコトです。
※ヨガをされている方からも同様の感想頂いています。
ナイアシンは、粘膜の炎症も防ぎます。免疫体系の維持にも大事なことだと思いますね。
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フラッシュが嫌な方は、、、、
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100mgずつ配合のBコンプレックス
これは手放せないベストセラー
併用がお薦めです。
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150mgずつ配合のBコンプレックス、B12はメチコバラミンで吸収率高いです。
その分、ちょっとお値段高めです。
特に忙しい方にお勧め。
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で、、
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取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2
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