1か月半ほど続いていた体調不良
○寒気
○熱っぽい
（計っても熱はない）
○頭痛
○鼻炎
○喉の痛み
○嗅覚障害
○味覚障害
○倦怠感
（今にはじまったことではないが．．．）
○眠気
○胃痛
などなど．．．
たぶん、“自律神経がやられてる”
という話は以前したとおり
寒気と熱っぽさはほぼなくなった
鼻炎も頭痛も喉の痛みも
ほとんどなくなった
倦怠感は、
もうずーっとなのでなんとも言えない
眠気もまだある
（これもほとんど慢性的）
胃は、未だ調子が悪い
が、おとついあたりから、
嗅覚が少し復活した
それに伴い、味覚も戻りつつある
「自律神経やられると、
体調が戻るまでが長い」
と、知る
いや、そもそも
本当に自律神経なのか、
わからないが．．．
ひとは、心と身体の休養が必要だと
改めて思う
が、
“休む”って難しい
“無理をしない”って、簡単じゃない
“頑張らない”って、
頑張らないとできない
結局、
「休まなきゃ」
「無理をしないようにしなきゃ」
「頑張らないようにしなきゃ」
．．．になってしまう
“～しなきゃ”じゃ意味がないのに
“適度”や“手抜き”が大切――
わかっていても、
哀しいかな、性分が勝るのだ．．．
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Source: りかこの乳がん体験記
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