皆様体調と心御無事でしょうか？
癒しのソムリエヒロミです
昨日は強風が吹き荒れて大変でしが
被害はありませんでしたか？
私は昨日列車が強風のため遅れ
５時間くらい駅にいました。
自然災害には勝てないですね。
ブラジルでは水害が出て
知り合いの方の実家が流されて
しまいました。
泣き叫ぶ彼女にどんな言葉を
かけていいのか。。
途方にくれました。
これから台風に向けて
準備しなければと思ってます
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今日は辛い時というお話を
させて頂きます。
５月になると、辛い、不安
仕事を辞めたい、学校を辞めたい
大人でも色んな悩みを抱える人が
増えてきます。
私事で恐縮ですが、去年から
手術を沢山受けています
また持病の治療も続けています。
持病の方は 病状は良くならず
手術の影響で食事すらまともに
食べられない日も増えています。
新しい治療法を試した結果
余計に具合が悪くなってしまいました
でももう引き返せません。。
そんな時、本当に苦しくて
死にたい。と考えてしまう日も
時々あります
死んだら、痛みを感じなくなる
楽になれる！
体の不快感と闘わなくても
よくなるのだ。。と夜中に思いつめて
しまう日もあります。
私が心から笑ったのは
もう随分前の事のような気もします。
落ち込むべき状況になったら
とことん落ち込んでいい！と
教えてくれたのは、私に心理学を
教えてくれた大学の先生です。
落ち込むのは仕方がない
でも落ち込み力をつけなさいと
教えて頂きました。
落ち込んで苦しいのは
沈んでいく恐怖に抵抗してるから
だから抵抗を辞めて
落ち込んでいる自分を認めて
あげる。。落ち込んでもいいんだと
落ち込む事を自分に許してあげましょう
苦しさから解放されたければ
とこどん落ち込んでみます
とことんおちこんだら、
必ず浮き上げる時が来ます。
その時、浮上するプロセスは
どんな景色だろう？
自分がこれを乗り越えられたら
どんな景色がまってるだろう？
世界は陰と陽で出来てます
もし、今あなたが苦しいなら
院の世界を旅してるのです
いつか院の世界の旅は終わります
どんな形かはわかりませんが
いつか陽の世界に出られる日も
来ると思います。
病気で今世での人生が終わらなければ
ならないとしても、来世は
病気で苦しむ事はないと思います
もうその修業は終わります。
私も自分に毎日そう言い聞かせて
います。
落ち込んでもいいのです
ただし、いつか自分にも陽の
世界が来る！と信じて下さい
苦しいと、自分で人生を終えたくなる
そういう気持ちになるのは
私自身よくわかります。
でもきっと！きっと！
陽の世界が待っています
そして一人で苦しい時は
勇気をもって誰かに相談してください
落ち込む自分に優しくして
明日もどうかご無事でいてください。
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明日も良い1日でありますように
Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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