仕事を辞めたい!と思う時★自分の怒りを無視しないようにしましょう②

メンタルヘルス

   こんばんは
  癒しのソムリエヒロミです
  今日も御訪問有難うございます。
  3日ぶりに仕事場に行かれた人も
  いらっしゃった人もいると思います。
  今日はちょっと疲れたのでは
  ないでしょうか??

  本日もお疲れさまでした
  御無事でしょうか?
 
  雨の被害凄いですよね
  本当に心が痛みます。
  京都も凄い雨でしたが
  祇園祭無事終わって良かったです

  今日もお疲れ様でした。

7月17日おまじないの言葉

観音様のおまじないです
おまじないです。

「オン バザラ タラマ キリく」

3回唱えて下さいね

良い事がありますように 

おまじないの言葉はその日だけ
有効です!

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更新しています。

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今日は昨日のブログの続きです

ヒーリングや占いをお申込み下さる人
のなかにとある大きな会社の会社の
社長さんがいます。

数年前雑談をさせて頂いてる時、
仕事の話になり
つい私は「もう辞めたいんです」と
社長さんに愚痴を言ってしまいました。

すると社長さんはこう言いました

「具体的に、仕事を心地よくしようと
努力したと思うけど、
どんな努力をしてみたの?」と。

私は暫く、黙り込んでしまいました。

仕事が嫌だ!辞めたい!と言いながら
具体的に何か自分は努力したのか?と
聞かれたら、たいして何も
していない。。」ということに
気がついたのです。

社長さんも辞めたくなる日はあるそうです

でもそういう時、では自分は何を
改善すればいいんだろう?と
考えるそうです。

そして、辞めたい理由を真剣に考える
そうです。
怒ってるなら、まず怒ってる自分を
受け入れてあげるそうです。
「ムカついたんだね、頭にくるよね」と
自分に言葉かけするのだそうです。
悲しい時「それは悲しいよね」と
自分の気持ちに言葉かけをするそうです

そして落ち着いたら、では
どうしたら嫌な思いをせずに済むか?
とことん考えるそうです
その答えを見つけるべく、本屋に行って
答えが載ってそうな本を買うそうです
そして沢山の本を読むそうです。

そして自分が実行できそうなことは
ノートに書いて、即実行するそうです。

または信頼できる人にアドバイス
もらうべく、真剣に相談をするそうです
(私に相談して下さることもあります)

相談しするだけじゃなくて
相談して何かアドバイスを得たら
それは必ず実行するそうです。

それから自分のスキルが古くならない
ように、常に勉強もされてます。
勉強会に参加したり、通信で学んだり
学ぶことに答えがあると
おっしゃいます。

「嫌だ!思う事は誰でもあるよね。
そこで辞めても困らない人は
辞めればいいと思うよ。
でも、大抵の人は生活のために
我慢して働かなくちゃいけないよね
だったら、どうしたら自分が楽に
なれるのか?どう振舞えばいいのか?
そこから学ぶという姿勢が大事なんだよ
ただ毎日嫌だ。。と言ってても
現実は変わらない。
相手も変わらない。
だったら、自分がどう立ち振る舞えば
いいのか?ちゃんと考える
本などを読んでしっかり学ぶ
心理学を知る。心理学を知ると
人との付き合い方の参考になる。
一人で分からない時は、
アドバイスを貰うべく真剣に相談する
そうやって、自分で努力して
いかないとね」と。
本を読む

これを聞いたのは8年前のことです。
それから、私も嫌だ嫌だ!
というのではなく
自分の気持ちを前向きになる
方法を常に学ぶようにしてます

本を読む、しっかり学ぶ
新しい事を取り入れていく。。
人と上手くいかない時は
心理学の本から答えを見つける
または信頼できる人に相談してます。
私の場合、しっかりお金を払って
海外のカウンセラーさんに
相談をしてます。

嫌だ、いやだ!と言っても
現実は変わらないので
とにかく、答えを模索する。。
どうしても嫌になった時
すぐに辞められるように
別の知識を身につけておく
資格を取っておく。。
何かしら対策をする行動を
しておくと、自分の心も楽に
なれるかなと思います。

逃げ道を作っておくことは
自分を救う事になるのかなと
思ったりします。

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本日もご訪問有難うございます感謝いたします!
明日も良い1日でありますように


 

Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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