今日の天気予報は、「とても寒い（極寒）」との予報が出ております。
まず、寒い日に注意しないといけない事は、体を冷やさない事です。
ビールや冷たい飲み物は、できるだけ控えましょう。
その反対ですが、体を温める食べ物は、その日は大歓迎になります。特に鍋料理なんかは、体が温まっていき、「寒い日のお勧めなメニュー」になります。（又、単純に温かいものを沢山飲んでください）
皆さんは、「人体の中のセンサー」って、どこにあるのか知っていますか？
その場所とは、喉（口）と手先と足先に集中します。だから寒い日は、手先と足先を温めると、ホッカホッカに体が温まっていきます。
熱いものを飲んだ時も体が温まるでしょう。
あのたき火やストーブの前でも手先を温めると、体全体が温まります。その掌の内側には、体全体を温めるツボがあります。更に「あまりにも寒い日」は靴下を履いて眠ってくださいね。
ホウホウが、朝起きた時に１番にする事があります。
右掌と左足の裏側を合わせます。そして左掌と右足の裏側を合わせます。そして同時に手足ををゴシゴシとこすって摩擦をさせます。
時間は、２～３分でOKです。
体中が温まって来て、体内の気の流れが良くなりますよ。（気功と同じ）
手足をゴシゴシするのは、「毎日の日課」にするといいですよ。
It's up to you 、 すべては自分次第！
ホウホウの独り事： まずは首を暖めてくださいね。その次に足先がいいですよ・・
足裏と掌とこする前に、両手の爪と爪をこすると、更に気が回っていき、体が暖かくなっていきます。
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Source: ホウホウ先生の開運ブログ
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