疲労と筋肉痛が軽減され、自分に負けず追い込む気持ちになりました～全身の筋肉発達ヒーリング

宣言文を唱えた1秒後くらいから、赤や金と感じるようなエネルギーが頭上から足元にかけて降りてきて、体を包み込むような感じがしました。

その時上腕や背中に軽い冷たさを感じて鳥肌が出ました。また軽い痺れのようなものも感じました。しかしこれらは不快な感覚はなく、エネルギーが降りてきてるのを体が感じているのかなと思いました。

今回この30分間継続する筋肉発達ヒーリングを行った直後から筋トレを実施してみました。効果として感じたのは以下のような点です。

１．疲労が軽減される

普段筋トレをしているときと比べて、疲労を感じませんでした。今回の筋トレのメニューについては通常の1.5倍ぐらいの量を行ったのですが、いつもより疲れませんでした。

また今回時間を測りながら筋トレを行っていて、筋肉発達ヒーリングを行った後、29分を過ぎた頃からガクッと疲労を感じました。このようなことからも筋肉発達ヒーリングが継続されている間は、筋肉の疲労や負担を軽減しているのかなと感じました。

２．自分に負けずさらに追い込もうとする気持ちになる

気持ち的に折れず、自分に負けずどんどん追い込もうという気持ちになりました。普段の筋トレでは「もうキツイからこれくらいでやめておこう…」などと感じることもありますが、筋肉発達ヒーリングが継続されている間はそのように感じることはありませんでした。

またヒーリングが継続されているうちにもっと筋トレしておこうという気持ちになります。

３．筋肉痛が軽減された

いつもより強度の高い筋トレを行ったのにも関わらず、筋肉痛はいつもより軽いもので済みました。筋トレ後の栄養補給や体の休め方などはいつもと同じだったので、ここでもヒーリングの効果が現れたと感じました。

運動などでここ一番で頑張らなければいけない人にとてもおすすめだと思います。疲労を軽減させて動き続けられるというのは大きな魅力だと思います。また辛い状況で自分に負けてしまいやすい人や筋肉痛を早く回復させたい、軽減させたいという人にもおすすめだと思います。

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