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2月17 日(月)は、会社(バイト)に行きました
週明け月曜日の大阪は、晴れ時々曇り
で、
日差しが届きましたが、夕方からにわか雨が降ってきて、
夜は冷えてきました…🥶
ですね


今年2025年は2月18日が「雨水(うすい)」です。この2月18日から「啓蟄」の前日にあたる3月4日までが「雨水」の期間とされています。
「雨水」は、気温の上昇につれて、降るものが雪から雨へと変わる頃のことです。また、山に降り積もった雪や氷もゆっくりととけはじめ、雪どけ水となって川に注ぎ込みます。このため昔から「雨水」は農耕の準備を始める時期の目安とされてきました。
「雨水」と耳にしても、なかなかどんな季節かピンとこない方が多いかもしれません。前後の二十四節気を見ると、「雨水」の前は春の始まりとされている「立春」で、「雨水」の次の暦は、暖かくなって冬ごもりしていた動物たちが土の中から這い出てくる「啓蟄」となります。
春が始まり、雪から雨に降るものが変わり、動物たちが地上に這い出して来るこの時期は、春の兆しがだんだんと実感できるころです。

「雨水」は女の子の健やかな成長を祝うひな祭りが近づく頃です。ひな人形は「雨水に飾ると良縁に恵まれる」と言われています。
もともとひな人形は、身にふりかかる厄を人形にたくし、川(水)に流すものでした。このことから「水が豊かになる雨水にひな人形を飾り始めると良縁に恵まれる」と言われています。
一般的には「立春」を過ぎたらひな人形を飾っても良いとされていますが、まだ出していないというご家庭は、「雨水」に入った日や大安などの縁起の良い日を選んで飾ってみるのも良さそうです。
ただ、一夜飾りは昔から縁起が悪いと言われていますので、ひな祭りの直前や前日にひな人形を飾るのは避けましょう。

「雨水」には特別な行事食はありません。ただ、この時期に旬を迎える食材は栄養が豊富です。
雨水の時期に旬を迎える食材の代表は、苦みがおいしい「ふきのとう」。「ふきのとう」は雪がとけ始める雨水の頃から芽が出始めます。
このため、雪の降る場所では、雪がとけて暖かくなってきた頃に見られ、雪の降らないところでは1月から3月に見ることができます。あぜ道や川の土手など、ひょっこりと顔を出した「ふきのとう」を探してみてはいかがでしょうか。
また、柔らかくて甘みのある「春キャベツ」が旬を迎えます。早いものでは、2月下旬から出回り、3月頃からが旬となります。
冬キャベツに比べると小ぶりで、ふんわり柔らかい触感が特徴です。甘くてみずみずしいため、サラダになど生でも美味しくいただけます。
また、「ハマグリ」はひな祭りや結婚式などお祝い事には欠かせない縁起の良い貝で、雨水の頃から旬を迎えます。この時期のハマグリは産卵に向けて栄養をたっぷりとたくわえて、美味しくなります。ハマグリは二枚の貝殻がぴったり重なることから、夫婦円満の象徴であり、縁起の良い食材とされています。「ハマグリ」のお吸い物はひな祭りのお祝い料理としても定番となっています。
これらの旬のものを食べて、本格的な春を健康に迎えたいですね。

「雨水」の期間は、冬と春を交互に行き交いながら、徐々に春本番へ近づく頃です。この時期は真冬のような強い冬型の気圧配置は続きにくくなり、日本付近を周期的に低気圧が通りやすくなります。低気圧が通るときは、気温上昇に伴って、本降りの雨となる日もだんだん増えていきます。まだ一時的に強い寒気が南下して雪の降る日もありますが、雨水のころからは雨の情報にも気を付けてください。
また、「三寒四温」という言葉がありますが、春先は暖気と寒気が交互に流れ込み、寒暖差が大きいことが特徴です。特に低気圧の通過する前と後で、温かくなったり、寒くなったりと、これまでよりも気温の変動が大きくなります。
日々の寒暖差に気を付けながら、本格的な春の訪れを待ちましょう。
「雨水(うすい)」は、「二十四節気」の一つで第2番目にあたる。現在広まっている定気法では太陽黄経が330度のときで2月19日頃。
「雨水」の日付は、近年では2月18日または2月19日であり、年によって異なる。2025年(令和7年)は2月18日(火)である。
「雨水」の一つ前の節気は「立春」(2月4日頃)、一つ後の節気は「啓蟄」(3月6日頃)。「雨水」には期間としての意味もあり、この日から、次の節気の「啓蟄」前日までである。西洋占星術では「雨水」が双魚宮(そうぎょきゅう:うお座)の始まりとなる。
雪や氷が解けて水となり、雪に代わって雨が降り始める頃という意味で「雨水」とされる。実際は積雪のピークであるが、この時節から寒さが峠を越え、暖かくなり始めると見ることもできる。
植物の草や木も芽を出し始め、日ごとに春を感じさせる。また、春一番が吹き、鶯(ウグイス)の鳴き声が聞こえ始める地域もある。
梅とウグイス
江戸時代の暦の解説書『こよみ便覧(べんらん)』には「陽気地上に発し、雪氷とけて雨水となれば也」と記されている。江戸時代の商家では「雨水」からひな人形を飾ると良縁に恵まれると言われ、農家では昔から「雨水」を農耕の準備を始める目安としてきた。
「雨水」の日付は以下の通り。
2016年2月19日(金)
2017年2月18日(土)
2018年2月19日(月)
2019年2月19日(火)
2020年2月19日(水)
2021年2月18日(木)
2022年2月19日(土)
2023年2月19日(日)
2024年2月19日(月)
2025年2月18日(火)
今日も、火曜日、
会社(バイト)に行きたい
と思います。
Have a nice day
今日も良い火曜日になりますように…
-最先端の脳卒中リハビリテーション(Medical Noteより)

2月18日は関東の一部地域で制定されている「安眠の日」です。この記念日は睡眠不足が健康に与える悪影響への警鐘を鳴らし十分な睡眠習慣の大切さを呼びかけることを目的としています。発祥の地と制定理由いつから呼ばれるようになったのでしょうか?関東の一部地域とは、どこでしょうか
●発祥の地と制定
「安眠の日」は2014年に神奈川県川崎市で初めて制定されました。当時、川崎市は全国ワースト2位の短睡眠時間という課題を抱えていました。そこで、市民の健康増進と生活習慣の改善を目指し、睡眠の重要性を啓発する記念日として「安眠の日」が誕生しました。その後、神奈川県内を中心に、東京都、千葉県、埼玉県の一部地域でも「安眠の日」が制定されました。
●なぜ2月18日?
2月18日が選ばれた理由は、2と18を組み合わせると「ふとん」と読む語呂合わせからです。また、2月は寒い時期であり、睡眠が重要になる季節であることも考慮されています。
●「安眠の日」の取り組み
「安眠の日」には、各地で様々なイベントやキャンペーンが開催されています。例えば、睡眠に関する講演会やセミナー、睡眠グッズの販売促進、睡眠環境改善のためのアドバイスなどが行われています。
●睡眠不足がもたらす影響
睡眠不足は、集中力や記憶力の低下、免疫力の低下、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスク増加、うつ病などの精神疾患のリスク増加など、様々な健康問題を引き起こすことが分かっています。
●質の高い睡眠をとるために
質の高い睡眠をとるためには、以下の点に注意することが大切です。
・毎日同じ時間に寝起きする
・寝る前のカフェインやアルコール摂取を控える
・寝る前のスマホやパソコンの使用を控える
・寝室の環境を整える
・適度な運動をする
・ストレスを溜めない
●まとめ
「安眠の日」は、睡眠の大切さを改めて認識し、質の高い睡眠習慣を身につけるためのきっかけとなる日です。日々の生活の中で、睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとるように心がけましょう。
( 車うさ次郎さんより)
今日2月11日(火)の全国の天気予報
西日本から関東は穏やかな建国記念の日
日本海側は雪が残る
■ 天気のポイント ■
・西日本から関東は穏やかな晴天
・北日本太平洋側は晴れても空気冷たい
・北陸以北の日本海側は雪が降りやすい
今日11日(火)の建国記念の日は高気圧が西日本方面を覆い、西日本から東海、関東は穏やかに晴れる所が多くなります。北陸や北日本の日本海側は寒気の残る影響で、雪が降りやすくなる見込みです。
今日、大阪府のマイ天気は、晴れ時々曇
で、
最高9℃、最低1℃、という予報です。
【変わりやすい天気 防寒を】
今日の大阪は日差しが届いても、空の変化に注意。にわか雨や雪が心配なので、お出かけの際は折りたたみ傘がお守りです。朝晩は冷え込み、昼間もこの時期らしい寒さとなりそう。防寒を万全にしてしてください。
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Source: 脳内出血と失語症
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