アロ~ハ☆
今日も元気なデルぽんで~す☆
続いたワッショイワッショイ!!
さいたまさいたまさいたまー!!!
どうぞー!!!!

もうね今シーズン過ぎたら舌下免疫療法やろうと思ってね
暑いよりは寒いほうが対策しやすいんだけど(ラン全般)
寒いそして最初から最後まで雨のマラソンとなると
濡れによる擦れ傷、足趾のマメ、低体温などもろもろ心配です・・・
(皮膚が濡れてふやけるのでより剥けやすくなる罠)
ワセリン塗って、水はけのよいナイロン靴下着用(綿は水吸うのでNG)、ベースレイヤーで汗を逃しつつしっかり外は保温、など
できることをやるしかない
走ると暑いし気温は寒いし
コールドギアとヒートギアどっちが正解なのか最後まで悩む
☆ネコポス アンダーアーマー メンズ インナー シャツ 長袖 丸首 UA ヒートギア アーマー コンプレッション クルーネック
走ると確実に暑いのよー!!!
だが前後は寒いし!!っていう!!!
もう雨をたのしむしかありません!!
(/・ω・)/!たのしみ!!!
完食&完走してきまーす!!
でわね!バーイ☆彡
うまい!うますぎる・・・十万石饅頭☆彡
Source: デルマな日常
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