八ヶ岳をブルーゾーンへ
「ブルーゾーン」
とは、
100歳以上の元気な高齢者が多い地域のことをいいます。
とは、
100歳以上の元気な高齢者が多い地域のことをいいます。
世界で現在確認されているブルーゾーンは５か所。
1 ギリシャのイカリア島
2.イタリアのサルデーニャ島バルバギア地方
3.米国カリフォリニア州ロマリンダ
4.コスタリカのニコジャ半島
5.日本の沖縄県（注）
（注: 現在の沖縄県では、55歳以下の若い人の健康寿命が短くなっていることが指摘されています。）
ブルーゾーンの住民に共通しているのは
適度な日光浴
適度な運動
腹八分目
植物性食品が多い
スローライフ
神への信愛
よく笑う
呼吸が深い
人と繋がっている
などがあります。
ブルーゾーンは、
どこも日照時間が長く、
健康長寿者は太陽光をよく浴びることが知られています。
どこも日照時間が長く、
健康長寿者は太陽光をよく浴びることが知られています。
私は、
近い未来では
八ヶ岳がブルーゾーンになる条件が整っている
と視ています。
近い未来では
八ヶ岳がブルーゾーンになる条件が整っている
と視ています。
60代の私が見本です。
あえてジジイの身体で示してますが、
太陽光をしっかりと浴び、
食事野菜中心で塩分濃い少食で、
あとは健康に良いことはしてません。
食事野菜中心で塩分濃い少食で、
あとは健康に良いことはしてません。
健康法など、
真面目にやる必要ないです、
ゆるゆるにやるのが一番長く続きます。
真面目にやる必要ないです、
ゆるゆるにやるのが一番長く続きます。
長く楽しく続けることが大切なのですから。
若々しくありたいのなら、
肉体の健康度よりも、
心の健康度の方が遥かに重要なのです。
肉体の健康度よりも、
心の健康度の方が遥かに重要なのです。
お日様の光には、
最も美しいエネルギーがあることを
ほとんどの人は知りません。
最も美しいエネルギーがあることを
ほとんどの人は知りません。
紫外線対策は、
コロ枠同様にすでに洗脳された人を目覚めさせるのは難しいでしょう。
コロ枠同様にすでに洗脳された人を目覚めさせるのは難しいでしょう。
減塩も紫外線対策も現代食もライフスタイルも、
日本人の精神を弱体化させるものに溢れています。
日本人の精神を弱体化させるものに溢れています。
心を磨けば、
心が輝いていれば、
肉体は老化しにくくなることだけは覚えておくとよいです。
心が輝いていれば、
肉体は老化しにくくなることだけは覚えておくとよいです。
元々虚弱な私が60代になっても
身体にはシミもなく、
頭脳明晰、
まだまだ若い状態が保たれています。
身体にはシミもなく、
頭脳明晰、
まだまだ若い状態が保たれています。
食の指針となる本は
「神の国日本の食と霊性」がおすすめです。
「神の国日本の食と霊性」がおすすめです。
☆〜（ゝ。∂）
体調管理には
薬よりも
自己治癒力を刺激するホメオパシーがおすすめ
こちらは本格的に
使う場合に
一生役に立つ本です。
数量限定販売品
今日もありがとうございます。
ブログランキング参加しています。
応援クリックお願いします。
Source: ひかたま（光の魂たち）
コメント