食事は本当に大切です。★病気になってからでは遅いです。

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　まもなく通常の占い、カウンセリング
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　再開できるようにしますので
　もうしばらくお待ちください。

６月２４日おまじないの言葉

読書や勉強の前に唱えると
更に良いです
朝唱えても良いと思います

　仁者壽　じん　じゃ　じゅ

物事の理解が深まるという
おまじないのことばです
唱えてみてください

良い事がありますように　

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今日は食事のお話をさせて頂きます
私は４０代の時病気を宣告されました
その原因は何だったのだろうか？
遺伝？でも親族に誰もこの病気の人は
いません。

自分自身原因を知りたくて
いろんな分野を勉強してきました

そしてたどり着いたのが「食事」でした

私は２０代～３０代にかけて
きちんとした食生活を送って
きませんでした。

連日自宅へ戻れるのは夜１０時を
過ぎてから。。その生活が当たり前で
夜遅く夕食を食べる気力も
なかったので、大抵はおかゆとか
野菜スープとか、そういうものだけで
きちんとした食事をとっていませんでした

またお付き合いや出張などで
外食も多く、非常に偏った
食生活をしていました。

朝だけはきちんと食べるように
していましたが、今思うと
栄養素のバランスがきちんと
取れていませんでした。

それがどれほど恐ろしい事が
今ならわかります。

私の妹はガンで亡くなりましたが
彼女も同じです。
お酒を飲む子だったので
（休刊日を除いてはほぼ毎日
お酒飲んでました）
つまみ系のものを多く食べる傾向が
あり、いわゆるきちんとした
家庭料理を食べるのは週に１～２日だけ

妹がもしも、お酒を控えて
きちんとした食生活をしたなら
ガンにはならなかったのでは
ないか？と思ってます。

１週間の献立を作り
今では栄養素がバランスよく
食べられるように配慮した
食生活を送るようにしてます

サラリーマンではないので
旅行に出ているとき以外では
夕食も殆ど自宅るように
しています。

人と食事をするのもランチにして
貰うようにしています。
ランチなら、高カロリーや
塩分の多いものを食べても
夕食を軽くすることで
バランスをとることが出来るからです。

お酒も好きでしたが、今は１適も
飲みません。
飲むことは許されてません。
肝臓に負担がかかる
ことは一切禁止です。

でも不思議とお酒を飲まなくなって
から、凄く体が軽くなりました

先日、男性のお客様のお一人が
病気になられましたが
週に２日もラーメンを食していて
面倒なので、殆ど自炊を
しなかった結果。。だと報告
してくれました。
本当に悔やんでも悔やみきれない
と後悔もされていました。
今後は厳しい食事制限が一生
続くそうです。
もう大好きなラーメンも
食べられない。
お酒も飲めなくなりました。。と。
（独身の方です）