悩みや辛さは誰かと比べなくて良いのです★あなたの辛さはあなたのものです

メンタルヘルス

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 西日本では梅雨明けしてしまい
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 先日熱中症になりました。
 水分不足です
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 皆様も気を付けて下さいね
 明日から7月ですね!

7月1日おまじないの言葉

夜空を見ながら唱えてみましょう
潜在意識が輝きます
その後好きな事をしたり
好きなものを食べたり飲んだりして
見て下さいね!

オン ソチリシュタ ソワカ

唱えてみてください
3回唱えましょう

良い事がありますように

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今日は悩みの辛さについての
お話をさせて頂きます。

辛い。という気持ちは本人しか
わかりません。

だから他人が「大したことないよね」と
いうのは間違っていると
私個人は考えます。

辛さを何かや誰かと比べることは
意味がないかな。。とも思うのです

悩みの辛さは本人しかわかりません
人間は感じ方には違いがあります。

同じことに遭遇しても
AさんとBさんでは感じ方が
違ったりします。

立ち直り方も人それぞれです。

だから、辛い人や苦しんでる人に
安易に「大したことないよ」とは
言わないほうが良いと思います。

また、悩みを人とも比べるものでも
ない気がします。

私の悩みなんて、あなたの経営の
大変さに比べたら大したこと
ないよね。。。と
昔友人が私に言ったことが
ありました。

彼女は私の方が大変だろうから
自分の悩みは私には言えないと
思ったようなのです。

私はすぐさま否定しました

私の経営の悩みが、00ちゃんの
悩みより大変だとかそんなことは
ないと思うよ!

00ちゃんが悩んでいることは
辛いと思う
だから、自分の悩みを大した
ことがないとかって思わないで
我慢しないほうがいいよ!

私の悩みは私の悩み
00ちゃんがそれと比べて
大したことないと我慢することは
ないから!と。。伝えました

すると、00ちゃんは悩みを
打ち明けてくれました
自分の悩みは大したことがないと
思われるのではないか?と
恐れもあって、私に相談できなかった
ようなのですが、

私は人様の悩みを小さいとか大きいとか
判断できるなんて、そんな
おこがましい事考えてはいません!

辛い!苦しい‼と本人が
そう言っているのだから、
辛いのだろうと受け止めます。

私の親はそれが出来ない人でした
子供が悩みを打ち明けても
「そのくらいのことも解決できないで
これから世の中に出てどうするんの?
しっかりしなさい!」と叱られました。
親から叱られる

大したことがないかどうか?なんて
親にはわからなかったと思います

だから早い段階で親に相談する
ということは辞めました。
けして子供の味方になってくれる人では
なかったので。。

親からしたら大したことが
ないことでも、子供は死ぬほど悩み
苦しんでいる場合もあります

大したことがない!と自分の
価値観で決めつけてしまうと
取り返しがつかないことになります。

私はその人の悩みが
意味があることか?ない事か?
判断する権利はないと思ってます。

辛いものは辛い!のです。
私がそれをジャッジすることは
しないように気を付けています。

また自分がなかなか立ち直れない
悩みから抜け出せないからといって
自分を責めないで下さいね

悩みや辛さは誰かと比べるものでも
ありません。

人から大したことない!と
思われる筋合いもありません。

悩みや苦しみがある時には
誰かと比べたりせず
自分の気持に正直でいいのかなと
思ったりします。

そして辛い時はとにかく
それを打ち明けること、話を
聞いてもらう事だと思います。

明日もどうかご無事でいてくださいね

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Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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