一昨日の、“リンパ浮腫”
☆おとついの記事は下記へ
あの頃は、
“マッサージは毎日するもの”だった――
私が乳がんの手術をした当初、
「毎日マッサージ（リンパを流す）
してください」
と、言われた
きちんとやると20分はかかる
これを毎日となるとかなりの労力
しかも郭清をしている以上、
そのマッサージは一生つきまとうわけだ
最初は一生懸命にやっていた
が、そのうち20分が10分になり、
10分が数分になり．．．
そしていつしか
やらなくなってしまった
腋窩リンパ節郭清をすると
マッサージだけではなく、
1セット15分かかるリハビリも
しなければならない
浮腫になる心配より、
腕が動くようになるほうが先決．．．
ということで、
リハビリに重きを置いていた
私が手術をした2～3年後だっただろうか
「マッサージは毎日する必要はない。
浮腫みを感じたときだけでいい」」
と、言われるようになった
「あんなにやっていたのに！？」
実際、当時手術をした、
60代や70代のおばさまたちは
いつも一生懸命腕をさすっていた
流し方も違っていたし
ちょっと乱暴だったので、
逆に浮腫みはしないかと心配だった
そんなこんなで十数年前からは、
“浮腫みがない人は
セルフマッサージはしない”
という考え方に変わっている
その理由としては、
○マッサージ自体に
リンパ浮腫の予防効果はない
（浮腫みがない場合、する必要はない）
○浮腫みを感じたときや
症状があるときにおこなうのが適切
結果的に、
あのときやめてしまったマッサージは
あれはあれでよかったのだ
そして、こんな注意も．．
○炎症（赤み・痛み・熱感）がある場合は
マッサージを中止する
○セルフケアは
“頑張りすぎないこと”が大切
（「やらなきゃ」と、
ストレスになると逆効果）
まさに、
『昔の常識は今の非常識』
医療はどんどん進歩しているのだ
ちなみに、
浮腫んだときのマッサージ
（リンパドレナージ・リンパドレナージュ）は
過去のブログへ ⇩
※リンパドレナージは
皮膚を優しく撫でるように
マッサージします
※過去のブログのため
現在のマッサージとは
違う部分もあると思いますが
参考になれば幸いです
また、医療機関や
理学療法士などによっても
多少の違いがある場合があります
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
きのう一日、よく降った雨
今朝は雨が上がって青空が覗いた
が、うろこ雲が表すように、
このあと再び大雨
午後からは雷を伴った
気温も午前中の28.3℃から
夕方には18.5℃まで一気に下降
寒いって．．．
今日の晩ご飯
今日は簡単にカレー
あとは、
○スティック野菜
・きゅうり
・大根
・にんじん
○きのうの残りの
ゆで卵入りマカロニサラダ
今日もおいしくいただけたこと．．．
感謝
さ、3連休――
いつののように、
特に用もないけどね
でも、
「少しゆっくりできる」と思うだけで
ちょっと安心するよね
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Source: りかこの乳がん体験記
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