綺麗な肌を作るのはエステだけでは無理です★必要なものとは？

　こんばんは
　癒しのソムリエヒロミです
　体調と心ご無事でしょうか？
　本日も応援クリック
　有り難うございます！

　夏バテとかしてませんか？
　私は絶賛夏バテ中でしたが
　少しずつ何とか体力が戻りつつ
　あります。

　休むことって大事なんだな～と
　しみじみ思います。
　スタッフさんには、土日、祝日の
　対応はしなくて良いからと
　伝えてあるのですが
　私が仕事をしてしまうので
　気になってしまうようで
　申し訳ないな～と。
　
　私が言うのもなんですが
　オンとオフ。しっかり使い分けて
　体調を整えて下さいね。

　　バースデーリーディングに
　ついてのお願い。

　バースデーhリーディング&
ヒーリングはご先祖様や
　見守って下さってる方達に
　感謝をする儀式でもあります。
　
　１年に１度、しっかりと守護天使様などと
　絆を確認して、またさらに見守って
　頂けるようにすることが一番の目的です。
　感謝をしっかり伝えることで
　さらなる愛を沢山頂戴することが
　出来ますし、スピリチュアルな世界と
　しっかり繋がることが出来ます
　そうすることで、豊かさを頂戴することに
　なります。また魂の浄化にもなります！

　そのため、関係者全員と繋がるためには
　お時間が必要となってきます。
　最低３～５日は必要なので
　ギリギリのお申し込みは受付けが
　出来ない場合があります。
　ご理解ください。
　　

8月２９日おまじないの言葉

先祈りのことばです
叶えたいことを1行で口にして
そしてこの呪文を唱えて下さいね
願いが叶いやすくなるそうです！

「百時落嘉辰」　ひゃくじがっかしん

100回唱えてくださいね

良い事がありますように　

おまじないの言葉はその日だけ
有効です！

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今日はお肌作りのお話を
させて頂きます。

今年美肌セラピストになりました。
タイで　フェイスセラピストの
資格を１０年前に取得しました。
お肌の相談もぼちぼち？増えて
きましたので、ここでもスキンケアの
基本をお話させて頂きます

私はエステに定期的に通ってるから
お肌は大丈夫です！と
おっしゃる方がいますが
エステに通うだけでは
残念ながら美肌は作られません

年齢があがると、いくらエステに
通っても、だんだんと
効果は実感できなくなってきます。

（タイでタイ式マッサージと
エステを経営しております）

エステで綺麗になるためには
日常生活が凄く大事です。

私自身が２０代で日本に帰国して
日本の空気と水が合わず
酷いアトピーになりました。
顔がお岩さんのようになっていた
期間もありました。

なので今でも肌がコンプレックスでも
あります。
アトピーでした！というと
「え？」と言われますが
首はアトピーのなごりが残ってます。

まず、肌を作るのは姿勢です。
正しい姿勢が実は大事です
スマホを見る時つい、姿勢が
悪くなってませんか？
寝たままスマホ見るとかもNGです。

姿勢が悪いと肌がたるんできます。

つねに正しい姿勢かどうか？
チェックしましょう。

歩く姿勢も気を付けて下さい

実は私は酷い猫背で姿勢悪いです
いつも重い荷物を担いで
移動してるせいか
気を付けないとすぐ猫背になります

次に規則正しい生活です
ゴールデンタイムという時間があります
夜１０時から深夜２時です
この時間帯寝ているのが理想です。
なかなか難しいと思いますが
せめて１２時までには寝るように
しましょう。
特に年齢があがると、肌の回復力は
衰えてきます。
この時間にしっかり睡眠取れる人と
取れない人では年々肌に差が出て
きてしまいます。