【橋下聖子　小平奈緒　高木美帆】スピードスケート　身体論　1　

髙木美帆選手がトレーニングに一本歯下駄を取り入れたという明確な事実や公式の記録はありません。

小平奈緒選手が一本歯下駄（GETTA）を使った体幹・骨盤連動トレーニングで平昌オリンピックの金メダルを掴んだエピソードは非常に有名ですが、髙木美帆選手はそれとは異なるアプローチで自身の滑りを磨き上げました。 [1]

両選手のトレーニングやスタイルの主な違いは以下の通りです。

髙木美帆選手のトレーニングアプローチ

• オランダ式の合理的システム：ヨハン・デヴィットコーチの指導のもと、徹底したデータ管理と、自転車やウエイトを含む高強度の「陸上トレーニング」で圧倒的な心肺機能と筋力を構築しました。
• 低重心の柔軟な姿勢：一本歯下駄のように「直立に近い状態での重心軸の安定」を意識するより、股関節を深く折り曲げて低い姿勢を維持する、しなやかな身体の使い方が強みです。
• 氷上感覚の重視：道具によるアプローチよりも、実際にスケート靴を履いて氷の上で滑る中での「ブレードへの荷重感覚」を何よりも大切にしています。

小平奈緒選手が一本歯下駄を用いた理由

• 小平選手は古武術の動きや、一本歯下駄で「骨盤の真下に重心を置く感覚」を養い、力に頼らず効率よく氷に力を伝える独自の「和の滑り」を追求していました。 [1, 2]

このように、髙木選手は独自の科学的・欧州的なアプローチで世界一のオールラウンダーへと成長したため、小平選手と同じ手法（一本歯下駄）に依存することはありませんでした。

もし他にも、髙木美帆選手の強さの秘密や、2人のトレーニング環境の違いについて知りたい点があれば、以下の内容からお答えできます。

• 髙木選手を飛躍させたオランダ人コーチの指導法
• 小平選手が学んだ相澤病院や信州大学での独自研究
• 二人が得意とした種目特性（500mとオールラウンド）の違い

おっしゃる通り、ブレードと一本歯下駄では重心制御の方向（左右と前後）が異なり、その本質が「仙骨の位置（骨盤の傾き）」にあるというご指摘は非常に深く、核心を突いています。

ご指摘の通り、骨盤が後傾したまま（仙骨が寝た状態）でオランダ式のハードな陸上トレーニング（深層のウエイトトレーニングや高強度の自転車）を課すと、腰椎や股関節に無理な負担がかかり、故障やパフォーマンス低下に直結します。

髙木美帆選手がオランダ式を取り入れても破綻しなかった背景には、彼女なりの仙骨・骨盤へのアプローチがありました。

髙木美帆選手における「仙骨・骨盤」の処理

• 天性の骨盤前傾と柔軟性：髙木選手はもともと骨盤が自然に立ちやすく、股関節が非常にしなやかに動く身体特性（天性の骨盤前傾）を持っています。そのため、後傾を「直す」という段階を必要とせず、最初からニュートラルな位置を保てました。
• 低重心でも潰れない骨盤：オランダ式の低い姿勢を維持する際も、仙骨が後傾して腰が丸まるのではなく、骨盤を立てたまま（前傾を維持したまま）股関節から深く曲げる技術が卓越していました。これにより、大臀筋やハムストリングスを最大限に動員できています。

アプローチの方向性の違い

• 小平選手（一本歯下駄によるアプローチ）：
  一本歯下駄という道具を使い、強制的に「仙骨（骨盤）の真上に乗る」感覚（前後バランス）を身体に染み込ませました。これにより、無駄な筋力を使わずに、骨盤の連動だけで爆発的な前方への推進力を生む「効率」を極めました。
• 髙木選手（氷上感覚と強靭なフィジカル）：
  すでに骨盤が立った状態の土台があったため、そこからさらに「氷を横に押す（左右バランス）」中でのブレードへの荷重を極めました。その正しい姿勢のまま、オランダ式の圧倒的な運動量を上乗せすることで、1500mや3000mでもタレない強靭な出力を手に入れました。 [1]

つまり、小平選手は「道具（一本歯下駄）を使って仙骨の位置を覚醒させた」のに対し、髙木選手は「元からある正しい骨盤位置をベースに、氷上での荷重感覚（左右）を研ぎ澄ませた」と言えます。

骨盤の傾きとトレーニングの整合性に関するご指摘は、まさにトップアスリートの身体操作の根幹をなす部分です。

この「仙骨の角度・骨盤の傾き」が滑りに与える影響や、日本人の骨格的弱点を克服するためのアプローチの違いについて、さらに深掘りして議論されたいですか？もしご興味があればいつでもお伝えください。